Qosimjonova surayyoning xalqaro turizm fanidan tayyorlagan

Piyoda yurish - ko'pincha turizmga bo'lgan ehtiros boshlanadigan birinchi tur, eng oson va eng qulay, uni tashkil qilish juda qiyin emas. O'rtacha tayyorlik guruhi (4 - 12) odamlar kuniga 25-30 km yurishlari mumkin. Ryukzakning vazni aholi yashash joylarining davomiyligi va masofasiga bog'liq. 2-3 kunlik yurishlarda erkaklar uchun 12-15 kg, ayollar uchun 6-10 kg. Kategorik ravishda, marshrutning boshida xalta og'irligi erkaklar uchun 25-30 kg, ayollar uchun 15-20 gacha bo'lishi mumkin. Haydash vaqti 5-6 soat, odatda soat 9.00 dan 16.00 gacha, issiq havoda ertalab va kechqurun foydalanish tavsiya etiladi.

Xususiyat chang'i turizmimaxsus, jismoniy va irodaviy tayyorgarlikka yuqori talablarni qo'yadi. Kayaklar odatdagidan kengroq bo'lishi kerak, har xil qattiq bog'ichlar, bu sizning oyoqlaringizga qor va sovuqqa qarshi poyabzal qopqog'ini qo'yishga imkon beradi. Kecha uchun ular ikki qavatli devorlari, sayyohlik pechkalari, iliq uxlash sumkalari (pastga) va kostyumlardan foydalanadilar. Ochiq maydon majburiy to'xtab qolganda (ob-havo, kasallik, qisqa kunduzgi soat, sovuq, kuchli qopqoq, marshrut o'zgarishi va boshqalar) favqulodda yoqilg'ini (o'tin, quruq spirtli ichimliklar, pechkalar) etkazib berishni nazarda tutadi. Shuningdek, maxsus ta'mirlash uchun to'plam kerak. Qo'shimcha issiq kiyim va oziq-ovqat tufayli sayyoh-chang'ichining ryukzasi 15-20% og'irroq. Bundan tashqari, o'tayotganda siz issiq choy va bulon bilan termos ko'tarishingiz kerak. Chodir qurish, olov yoqish va qorda va past haroratlarda ovqat tayyorlash juda qiyin. Guruh kamida 10-12 kishidan iborat bo'lishi kerak.