Рабочая учебная программа по Легкая атлетика и методика ее преподавание 4-курс (заочная) Область знаний: 100000 образование

Место занимаемое в системе физического воспитания.
В системе физического воспитания Узбекистана, спортивные игры занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также её прикладному значению.
Связь предмета с другими предметами учебного плана
Легкая атлетика тесно связана с такими науками как: как педагогика, психология, анатомия, физиология, биохимия, биология, биомеханика.
Объем видов общей и учебной работы

Общий объем предмета 126 часов, из которых составляет: лекционные занятия 8 часа, практические занятия 50 часов, семинарские занятия 8 часов по 4 часов в недели в течение семестра.

Основная часть
Распределение часов по видам занятий

Семестр	Общий объем	Лекций	Семинар-ские	Практи-ческие	Самостоя-тельные
7	76	2	2	12	60
8	76	2	2	12	60
Всего:	152	4	4	24	120

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ

		Тема	часов
		7-СЕМЕСТР
1.	Планирования, организация работы по легкой атлетике		2
Итого:			2
		8-СЕМЕСТР
1.	Учет учебной работы по легкой атлетике		2
Итого:			2
Всего			4

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН СЕМИНАРСКиХ ЗАНЯТИЙ

		Тема	часов
		7-СЕМЕСТР
1.	Планирования, организация работы по легкой атлетике		2
Итого:			2
		8-СЕМЕСТР
1.	Учет учебной работы по легкой атлетике		2
Итого:			2
Всего			4

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКЫХ ЗАНЯТИЙ

№	Темы	часов
	7-семестр
1	Беговые и общеразвивающие упр-е.	2
2	Эстафета с элементами бега и прыжка	2
3	Бег на коротнкие дистанции	2
4	Прыжки в длину	2
5	Прыжки в высоту	2
6	Методы обучени бега	2
	Всего:	12

	8-семестр
1	Метания диска	2
2	Эстафетный бег на 100х4, 200х4, 400х4	2
3	Бег на длинные дистанции	2
4	Прыжки. Методы обучени и совершенствования	2
5	Метания. Методы обучени и совершенствования	2
6	Правила судейство	2
	Планирования, организация и вести учет учебной работы по легкой атлетике	2

Указания по организации курсовых проектов.
Цель курсовых проектов: развитие способности самостоятельной работы, привитие практических навыков в применении теоретических знаний.
Тематика курсовых работ дается с учетом особенностей дисциплины. Тематика курсовых работ дается заранее и на 20-30 % больше количества студентов, каждому студенту дается отдельное задание.


Тематика курсовых работ
1. История развития возникновения легкой атлетики
2. История развития легкой атлетики в Узбекистане
3. Современное состояние легкой атлетики, дальнейшее перспективы его развития
4. Легкая атлетики в программе летних олимпийских игр
5. Планирование учебной работы по легкой атлетике в школе ( в различных классах по выбору студентов)
6. Организация и методика проведения уроков по легкой атлетике в начальной школе
7. Организация и методика проведения уроков по легкой атлетике 5-9 классах
8. Организация и проведение внеклассной работы по легкой атлетике в школе.
9. Организация, содержание и планирование работы секции легкой атлетики в школе
10. Организация и проведение массовых мероприятий с учащимися по легкой атлетике
11. Планирование подготовки юных легкоатлетов в школьной секции
12.Организация работы по легкой атлетике в ДЮСША.
13. Перспективное планирование подготовки юных легкоатлетов
14. Особенности тренировки юношей в легкой атлетике
15. Особенности тренировки девушек в легкой атлетике
16. Общие основы техники легкоатлетических видов
17. Анализ техники и методика совершенствование прыжкам в длину с разбега
18. Анализ техники и методика совершенствование прыжкам в высоту с разбега
19. Анализ и техники и методика совершенствование метаниям
20. Основы ходьбы и бега
21. Анализ техники и методика совершенствование техники бега на короткие дистанции
22. Анализ техники и методика совершенствование бегу на средние дистанции
23. Анализ техники и методика совершенствование эстафетному бегу
24. Специальные упражнения легкоатлетов и методика их применения.
25. Предупреждение травматизма на занятиях легкой атлетики
Дидактические средства обучения
- средства обучения: инвентарь, раздаточный материал, наглядные пособия;
- видео-аудио аппаратура: слайды, видеоролики;
- компьютерные и мультимедийные материалы: цветные иллюстрации, слайды, интернет.


Перечень вопросов для промежуточного и итогового контроля:
1. Спортивная ходьба
2. Бег на короткие дистанции
3. Бег на средние дистанции
4. Прыжки в длину
5. Прыжки в высоту
6. Метание гранаты
7.Ровный бег
8. Инвентарь в легкой атлетике
9. Эстафетный бег
10. упражнения для метания
11. Качество быстроты
12. Качество выносливости
13. Тройной прыжок
14. Прыжки в длину «согнув ноги»
15. Прыжки высоту способ «ножницы»
16. Подготовительная часть урока
17. Основная часть урока
18. Заключительная часть урока
19.Разметки легкоатлетического стадиона
20. Метание диска
21. Метание копья
22. Толкание ядра
23. Развитие ловкости
24. Прыжок в длину способ «ножницы»
25. прыжок в длину способ «прогнувшись»
26. Развитие силы
27. Бег на длинные дистанции
28. Кроссовый бег
29. Развитие ловкости
30. История развития легкой атлетики
31. Легкая атлетика в Узбекистане
Варианты письменной работы


Вариант №1

1. 
   Задачи и содержание курса лёгкой атлетики
   
2. 
   Краткая характеристика техники ходьбы
   
3. 
   Что такое техника
   

Вариант № 2

1. 
   Виды и разновидности прыжков
   
2. 
   Что такое обучение
   
3. 
   Судейская коллегия
   

Вариант №3

1. 
   Календарь и положение о соревновании
   
2. 
   Физические качества , их определения и характеристика
   
3. 
   Что такое тактика
   

Вариант № 4

1. 
   Формы занятий
   
2. 
   Цель и задачи урока
   
3. 
   Что такое пентатлон
   

Вариант №5

1. 
   Задачи соревнования
   
2. 
   Работа секретаря
   
3. 
   Разновидности метаний
   

Вариант № 6

1. 
   Составные части целостного действия прыжка
   
2. 
   Место и значения лёгкой атлетики в системе физического воспитания
   
3. 
   Определите размеры прыжковой ямы
   

Вариант №7

1. 
   Методы обучения
   
2. 
   Техника безопасности на занятиях легкой атлетики
   
3. 
   Возрастные особенности детей , подростков и юношей
   

Вариант № 8

1. 
   Факторы , влияющие на результат в метаниях
   
2. 
   Основные задачи разбега
   
3. 
   В скольких видах программы может участвовать спортсмен соревнованиях по легкой атлетике
   

Вариант № 9

1. 
   Физических качества , их определения и характеристика
   
2. 
   Разновидности бега на выносливость
   
3. 
   Основные фазы целостных действий в метаниях
   

Вариант № 10

1. 
   Как выполняются я упражнения в метаниях
   
2. 
   Влияние занятий легкой атлетики на развитии физических качеств
   
3. 
   Задачи основной части урока
   

Вариант №11

1. 
   Что такое спортивные соревнования
   
2. 
   Сколько разделов в положении
   
3. 
   Контроль за развитием физических качеств
   

Вариант № 12

1. 
   Задачи заключительной части урока
   
2. 
   Что означает «Пентатлон »
   
3. 
   Задачи соревнований
   

Вариант № 13

1. 
   Что такое «силовые способности »
   
2. 
   Что такое «Дромос»
   
3. 
   Методы обучения
   

Вариант №14

1. 
   Принципы обучения
   
2. 
   Что такое «фальстарт»
   
3. 
   Массовые соревнования
   

Вариант № 15

1. 
   Отдельные или видовые соревнования
   
2. 
   О чем говорится во втором разделе положения
   
3. 
   Возрождение олимпийских игр
   

Вариант № 16

1. 
   Что такое «Диаулос »
   
2. 
   Сколько видов легкой атлетики изучают в школе
   
3. 
   Повторный метод упражнения это - ……