Регионалные особенности физическовой воспитания молодежи и детей

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическое воспитание – организованный процесс воздействия на человека посредством физических упражнений, гигиенических мероприятий и естественных сил природы с целью формирования таких качеств и приобретения таких знаний, умений и навыков, которые отвечают требованиям общества и интересам личности.

Важно, чтобы физическая культура была частью общего здорового образа жизни. Разумный, хорошо отлаженный распорядок дня, правильное питание, активный двигательный режим вместе с систематическими закаливающими процедурами, которые обеспечивают наибольшую мобилизацию защитных сил организма, а, следовательно, максимальные возможности здоровья и активного долголетия. Таким образом, здоровый образ жизни направлен не только на охрану и укрепление здоровья, но и на гармоничное развитие личности, оптимальное сочетание физических и духовных интересов, возможностей человека, рачительное использование его резервов.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Ильинич В. И., Физическая культура студента, Минск, 2012;

Динейка К. В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка,, 2011;
Иванченко В. А. Секреты вашей бодрости, М. Инфра М, 2008;
Куценко Г. И., Новиков Ю. В. Книга о здоровом образе жизни, М. : Детская литература, 2011;
Минх А. А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта, М. : Просвещение, 2010.