Reja: Jismoniy tarbiya tizimida voleybol o’yining tutgan o’rni

To’pni pastdan to’g’riga oshirish.O’yin boshlovchi uchun bu asosiy usul 
bo’lib xisoblanadi.U tur tomonga qarab turib bajaradi.O’yinchi tirsakdan bukilgan 
qo‘l bilan tupni ushlab turadi.Boshqa qo‘l tupga zarb berish uchun uni orqaga 
o’zatiladi. Shundan so’ng panjalar biroz bukilib, to‘p yuqoriga 20-30 sm balandlik 
otiladi va zarb beriladi. 
O’yinchi zarb beriboq orqaga turgan oyog’ini to’g’irlaydi va tana og’irligini 
oldinda turgan oyoqqa kiradi. Zarb bergandan keyin o’yinchi xududi xarakat 
qilmoqchi bulgandik xolatni oladi. 
To’g’ridan xujumkor zarbi.To’rning yuqori qismidagi to’pni bir qo’llab 
raqib tomonga urishdan iborat xujum, bu xujumkor zarb deyiladi.Bu xujumkor zarb 
o’rnidan sakrab yoki yugirb kelib bajariladi. Xujumchi bu zarbni bir ikki va uch 
qadam bosib kelib bajaradi. O’yinchi uchib kelayotgan to’pni qo’llarni oldinga 
yuqoriga kutaradi, uruvchi qo‘l zarb uchun tayyorlanadi.Tana bi oz orqaga egiladi. 
Panjalar musht qilib turiladi va yerga qarab bukiladi, keyin zarb beriladi, shundan 
so’ng oyoq pastga tushgan to‘p bilan birga tushadi.Tshpni qancha kchli urush zarur 
bo’lsa, kaft shuncha bushroq bo’lsa, kaft shuncha tarang qilinadi. 
Voleybol jamoali o’yin turiga mansub bo’lib, o’yinda ikki jamoa xar birida 
olit kishi o’ynashi shart.Zahiradagi o’yinchilar soni 2 tadan 6 tagacha bo’lishi 
mumkin. 
O’yinchilarning sport kiyimi futbolka, tursi va shippak. O’yinchining yoshi 
jinsiga qarab to’ming balandligi qo’yidagicha bo’ladi: 
• 
Qizlar 13-14 yosh - 2m 10sm. 
15-16 yosh - 2m 20sm. 
• 
Ayollar 17-18 va undan katta yo shdagilar uchun - 2m 24 sm. 
• 
O’g’il bolalar 15-16 yoshli - 2m 35sm. 
• 
Erkaklar 17-18 va undan ortiq yoshli - 2m 43sm. 
O’yin uch yoki besh partiyadan iborat bo’lib, har bir partiya 25 ochkogacha 

---

davom etadi.Agar o’yin ochkolari 25-25 bo’lsa, o’yin 27 ochkogacha davom 
etadi.So’ngi partiyada 3 yoki 5 o’yin hisobi “tayom breyk” asosida olib 
boriladi.YA’ni o'yindagi har bir harakat kiritish huquqi qaysi jamoadan bo'lishi 
qat’iy nazar jamoaga mag‘lubiyat yoki g‘alaba keltirish mumkin. Hal qiluvchi