Reja: Kirish I bob

Internet saytlari
1)http://www.allbest.ru/Read more at: https://minikar.ru/uz/doma-uyutno/metodika-dlya-doshkolnikov-na-myshlenie-gruppirovka-metodiki/
2) Ibodullayev ensiklopediyasi., 2022 y; ©www.asab.uz)
3) www.wikipedia.org
4)https://uz.mazorhomes.com/8197-.html
5)www.scientificprogress.uz

Ilova 1
Ko'rsatmalar: Sizga 60 ta bayonot taklif etiladi. Har bir bayonotni o'qing va siz uchun to'g'ri yoki to'g'ri emasligini aniqlang. Uzoq muddat o'ylamang. Agar siz bayonotga rozi bo'lsangiz, uning raqami yoniga "+" (ha) qo'ying, bo'lmasa, "-" belgisini qo'ying.
1. Men uzoq vaqt charchamasdan ishlay olaman.
2. Menga qulaymi yoki yo'qmi, qat'i nazar, doim va'dalarimni bajaraman.
3. Odatda qo'llarim va oyoqlarim issiq.
4. Mening boshim kamdan-kam hollarda og'riyapti.
5. Men o'z qobiliyatlarimga ishonaman.
6. Kutish meni asabiylashtiradi.
7. Ba'zida o'zimni hech narsaga yaramaydigandek his qilaman.
8. Odatda o'zimni juda baxtli his qilaman.
9. Men faqat bir narsaga diqqatimni qarata olmayman.
10. Bolaligimda men har doim ko'rsatma bergan hamma narsani darhol va yumshoqlik bilan bajarardim.
11. Oyiga bir marta yoki undan ko'p oshqozonim bezovta bo'ladi.
12. Men tez-tez nimadir haqida tashvishlanaman.
13. Men ko'pchilikdan ko'ra asabiy emasman deb o'ylayman.
14. Men juda uyatchan emasman.
15. Men uchun hayot deyarli doimo ko'p stress bilan bog'liq.
16. Ba'zida shunday bo'ladiki, men tushunmagan narsalar haqida gapiraman.
17. Men boshqalarga qaraganda qizarib uyalib ketmayman.
18. Ko'pincha arzimas narsalardan xafa bo'laman.
19. Men yurak urishini yoki nafas qisilishini kamdan-kam sezaman.
20. Men tanigan odamlarning hammasini yoqtirmayman.
21. Agar biror narsa bezovta qilsa, uxlay olmayman.
22. Men odatda xotirjamman va osonlikcha xafa emasman.
23. Men tez-tez dahshatli tush ko'raman.
24. Men hamma narsani juda jiddiy qabul qilishga moyilman.
25. Men asabiylashganimda ko'proq terlayman.
26. Menda notinch va uzilib qolgan uyqu bor.
27. O'yinlarda mag'lubiyatdan ko'ra g'alaba qozonishni afzal ko'raman.
28. Men boshqa odamlarga qaraganda sezgirroqman.
29. Shunday bo'ladiki, beadab hazillar va hazillar meni kuldiradi.
30. Men ham boshqalar kabi o'z hayotimdan mamnun bo'lishni xohlayman.
31. Mening oshqozonim meni juda bezovta qiladi.
32. Men doimo moddiy va rasmiy ishlarim bilan ovoraman.
33. Men ba'zi odamlardan ehtiyot bo'laman, garchi ular menga zarar yetkaza olmasligini bilsam ham.
34. Ba'zan menga shunday qiyinchiliklar to'planib qolgandek tuyuladiki, men ularni yengib bo'lmaydi deb ishonaman.
35. Men osongina chalkashib ketaman.
36. Ba'zida men shunchalik hayajonlanamanki, bu meni uxlab qolishimga to'sqinlik qiladi.
37. Men mojarolar va qiyin vaziyatlardan qochishni afzal ko'raman.
38. Menda ko'ngil aynish va qusish holatlari bor.
39. Men hech qachon uchrashuvga yoki ishga kechikmaganman.
40. Men, albatta, ba'zida o'zimni keraksiz his qilaman.
41. Ba'zan men kimnudir urushgim keladi.
42. Men deyarli har doim biror narsa yoki kimdir haqida tashvish his qilaman.
43. Mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklardan xavotirdaman.
44. Men tez-tez qizarib ketaman deb qo'rqaman.
45. Men ko'pincha umidsizlikka duchor bo'laman.
46. Men asabiy va hayajonli odamman.
47. Men biror narsa qilmoqchi bo'lganimda qo'llarim titrayotganini tez-tez sezaman.
48. Men deyarli har doim ochlikni his qilaman.
49. O'zimga ishonchim yo'q.
50. Men salqin kunlarda ham oson terlayman.
51. Men ko'pincha hech kimga aytmaslik yaxshiroq bo'lgan narsalarni orzu qilaman.
52. Mening oshqozonim juda kamdan-kam hollarda og'riyapti.
53. Menga diqqatimni har qanday vazifa yoki ishga jamlash juda qiyin.
54. Menda shunday kuchli tashvish davrlari borki, men bir joyda uzoq vaqt o'tira olmayman.
55. Men har doim elektron pochta xabarlarini o'qiganimdan so'ng darhol javob beraman.
56. Men tez xafa bo'laman.
57. Men deyarli qizarmayman.
58. Do'stlarim va tanishlarimga qaraganda menda turli xil qo'rquv va qo'rquvlar juda kam.
59. Shunday bo'ladiki, bugun nima qilish kerakligini unutaman va uni ertagaga qoldiraman.
60. Odatda men juda ko'p stress bilan ishlayman
Ilova 2
Ko'rsatma: “Bolalar, endi sizga maktabda o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqidagi savollardan iborat anketa taklif etiladi. Samimiy va to'g'ri javob berishga harakat qiling, to'g'ri yoki noto'g'ri, yaxshi yoki yomon javoblar yo'q. Savollar haqida uzoq o'ylamang.
Savolga javob berishda uning raqamini va agar rozi bo'lsangiz "+" yoki rozi bo'lmasangiz "-" javobini yozing.
Anketa matni.
1. Butun sinf bilan birga bo'lish sizga qiyinmi?
2. O‘qituvchi materialni qanchalik bilishingizni tekshirib ko‘raman desa, asabiylashasizmi?
3. Sinfda o'qituvchi xohlagan tarzda ishlash sizga qiyinmi?
4. Darsni bilmaganingiz uchun o‘qituvchining jahli chiqqanini tushingizda ko‘rasizmi?
5. Sinfingizdan kimdir sizni urganmi yoki urganmi?
6. Siz tez-tez o'qituvchingiz nima deyayotganini tushunmaguningizcha yangi materialni tushuntirishga vaqt ajratishini xohlaysizmi?
7. Javob berishda yoki topshiriqni bajarishda ko'p tashvishlanasizmi?
8. Axmoqona xato qilishdan qo‘rqqaningiz uchun darsda ochiq gapirishdan qo‘rqayotganingiz ro‘y beradimi?
9. Javob berishga chaqirilganda tizzalaringiz titradimi?
10. Turli o‘yinlar o‘ynaganingizda sinfdoshlaringiz ustingdan kuladimi?
11. Siz kutganingizdan pastroq baho olganmisiz?
12. Sizni ikkinchi yilga qoldirishadi, degan xavotirdamisiz?
13. Odatda siz tanlanmaganingiz uchun tanlovlar amalga oshiriladigan o'yinlardan qochishga harakat qilasizmi?
14. Javob berishga chaqirilganda butun vujudingiz titraydigan paytlar bo'ladimi?
15. Sinfdoshlaringizdan hech biri siz xohlagan narsani qilishni xohlamasligini tez-tez his qilasizmi?
16. Ishni boshlashdan oldin ko'p tashvishlanasizmi?
17. Ota-onangiz sizdan kutgan baholarni olish sizga qiyinmi?
18. Ba'zida darsda o'zingizni yomon his qilishdan qo'rqasizmi?
19. Sinfdoshlaringiz ustingdan kuladimi, javob berishda xato qilasizmi?
20. Siz sinfdoshlaringizga o'xshaysizmi?
21. Vazifani bajarganingizdan so'ng, uni qanchalik yaxshi bajarganingiz haqida tashvishlanasizmi?
22. Sinfda ishlaganingizda, hamma narsani yaxshi eslab qolishingizga ishonchingiz komilmi?
23. Ba'zan tushingizda maktabda ekaningizni va o'qituvchining savoliga javob berolmaysizmi?
24. Ko'pchilik yigitlar sizga do'stona munosabatda bo'lishlari rostmi?
25. Ishingiz sinfda sinfdoshlaringiz bilan solishtirilishini bilsangiz, ko'proq ishlaysizmi?
26. Sizdan savol so'ralganda kamroq tashvishlanishni orzu qilasizmi?
27. Ba'zida janjallashishdan qo'rqasizmi?
28. O'qituvchi darsga tayyorligingizni tekshiraman desa, yuragingiz qattiq ura boshlaganini his qilasizmi?
29. Yaxshi baho olganingizda, do'stlaringizdan birontasi sizni yaxshilik qilishni xohlayman deb o'ylaydimi?
30. Yigitlar alohida e'tibor bilan qaraydigan sinfdoshlaringiz bilan o'zingizni yaxshi his qilasizmi?
31. Sinfdagi ba'zi yigitlar sizni xafa qiladigan gaplarni aytadilarmi?
32. Nima deb o'ylaysiz, o'qishga dosh berolmaydigan talabalar kayfiyatini yo'qotadimi?
33. Sinfdoshlaringizning ko'pchiligi sizni mensimaslikka o'xshaydimi?
34. Ko'pincha kulgili ko'rinishdan qo'rqasizmi?
35. O'qituvchilarning sizga bo'lgan munosabatidan qoniqasizmi?
36. Onangiz sinfdoshlaringizning boshqa onalari kabi oqshomlarni tashkil qilishda yordam beradimi?
37. Hech qachon boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida qayg'urganmisiz?
38. Kelajakda avvalgidan yaxshiroq o'qishga umid qilyapsizmi?
39. Siz sinfdoshlaringiz kabi maktabga kiyinaman deb o'ylaysizmi?
40. Darsga javob berayotganda, o'sha paytda boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida tez-tez o'ylaysizmi?
41. Aqlli o‘quvchilar sinfdagi boshqa bolalarda mavjud bo‘lmagan alohida huquqlarga egami?
42. Sinfdoshlaringizdan ba'zilari siz ulardan yaxshiroq bo'lishga muvaffaq bo'lsangiz, jahli chiqadimi?
43. Sinfdoshlaringizning sizga bo'lgan munosabatidan qoniqasizmi?
44. O'qituvchi bilan yolg'iz qolganingizda o'zingizni yaxshi his qilasizmi?
45. Sinfdoshlaringiz ba'zan tashqi ko'rinishingiz va xatti-harakatingizni masxara qilishadimi?
46. Boshqa yigitlarga qaraganda maktabdagi ishlaringiz haqida ko'proq qayg'urasiz deb o'ylaysizmi?
47. Agar sizdan so'ralganda javob bera olmasangiz, ko'z yoshlaringizga o'xshaysizmi?
48. Kechqurun to'shakda yotganingizda, ba'zan ertaga maktabda nima bo'ladi, deb tashvishlanasizmi?
49. Qiyin ish ustida ishlayotganingizda, ba'zida siz avval yaxshi bilgan narsalarni butunlay unutganingizni his qilasizmi?
50. Vazifa ustida ishlayotganingizda qo'lingiz biroz qaltiradimi?
51. O'qituvchi sinfga topshiriq beraman desa, asabiylashasizmi?
52. Maktabda bilimingizni sinab ko'rish sizni qo'rqitadimi?
53. O'qituvchi sinfga topshiriq beraman desa, buni uddalay olmayman, deb qo'rqasizmi?
54. Sinfdoshlaringiz siz qila olmaydigan narsalarni qilishlarini orzu qilganmisiz?
55. O'qituvchi materialni tushuntirganda, sizning sinfdoshlaringiz uni sizdan ko'ra yaxshiroq tushunadi deb o'ylaysizmi?
56. Maktabga ketayotib, o'qituvchi sinfga test qog'ozini berishi mumkinligidan xavotirlanasizmi?
57. Biror vazifani bajarganingizda, odatda, siz buni yomon bajarayotganingizni his qilasizmi?
58. O'qituvchi butun sinf oldida doskada topshiriqni bajarishni so'rasa, qo'lingiz biroz titraydimi?

Mundarija

Kirish 3
I Bob Tashvishni nazariy o'rganish. 5
1.1. Tashvishning umumiy xususiyatlari 5
1.2 Tashvishni o'rganish tarixi. Chet el olimlar talqinida 10
II Bob Psixologiya fakultetining ikkinchi kurs talabalari va o'smirlarda tashvishini empirik o'rganish. 15
2.1 Namunani o'rganish va tavsiflashning empirik asoslari. 15
2.2 Metodikaning tavsifi. 16
Xulosa 18
Tavsiyalar 19
Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati 20
Ilova 21

FARG`ONA 2022