Reja: Qo’l to’pining tuzulishi

To`pga egalik qilish texnikasi
To'pga egalik qilish texnikasi quyidagi usullarni o'z ichiga oladi: ushlash, uzatish, dribling va to'pni darvozaga tashlash.
To'pni ushlab olish - bu o'yinchiga keyingi hujum harakatlarini amalga oshirish uchun to'pni egallashga imkon beruvchi texnikadir. Yana shuni ta'kidlash mumkinki, texnikani sifatli bajarish uchun orientatsiya tezligi va murakkab reaksiyalar alohida ahamiyatga ega. To'pni ushlab olish keyingi paslar, driblinglar yoki zarbalar uchun boshlang'ich pozitsiyasidir, shuning uchun harakat tuzilishi keyingi texnikaning aniq va qulay bajarilishini ta'minlashi kerak. To'pni qabul qilishdan oldin ham o'yinchi sheriklar qaysi pozitsiyada ekanligini va to'pni uzatishdan kimga foyda keltirishini aniqlashi kerak. Bu periferik ko'rishning yaxshi rivojlanishi bilan mumkin: markaziy ko'rish to'pga yo'naltirilishi kerak. Gandbolchi esda tutishi kerakki, to'pni statik holatda qabul qilib bo'lmaydi, unga qarab borish kerak. Tutib olgandan keyin barqaror pozitsiyani egallash, to'pni qabul qilish vaqtida tizzalarni bukish va sakrashdan keyin u bilan yumshoq qo'nish kerak. Gandbolchi tomonidan ushlashning ma'lum bir usulini tanlash turli omillarga bog'liq: to'pning balandligi, o'yinchining uchayotgan to'pga nisbatan pozitsiyasi, o'yinchining harakat dinamikasi va to'pning tezligi. Baliq ovlash usullari va ularning navlari tasnifi 1.2-rasmda keltirilgan.
To'pni ikki qo'l bilan ushlash. To'pni o'zlashtirishning eng oddiy va ayni paytda ishonchli usuli to'pni ikki qo'l bilan ushlashdir.
To'p ko'krak darajasida o'yinchi tomon uchib ketganda, qo'llar kutilgan pas yo'nalishi bo'yicha uzatilishi kerak. Yoyilgan va tarang bo'lmagan barmoqlar to'pning mumkin bo'lgan aylana shaklini hosil qiladi.
To'pni ushlab olishning tasnifi
Barmoqlar nosimmetrikdir. Bosh barmoqlar bir xil chiziqqa yaqin va yuqoriga, yon tomonlarga yo'naltiriladi, qolgan terminal falanjlari oldinga va yuqoriga buriladi. To'pni o'rab turgan barmoqlar yuzasiga tegishi kerak. To'pning inertsiyasi qo'llarning barcha bo'g'inlari bilan ketma-ket o'chiriladi: birinchi navbatda, qo'llar orqaga tortiladi, so'ngra qo'llar tirsak bo'g'inlarida egiladi. O'yinchi baland uchayotgan to'pni ushlaganida, u qo'llarini yuqoriga, oldinga yoki yon tomonga to'g'rilashi kerak. Pastdan uchadigan to'pni ushlash ham pastga tushirilgan tekis qo'llar bilan amalga oshiriladi. O'yinchi to'pni qabul qilgandan so'ng, tanasi bir oz oldinga siljiydi, tanasi va tirsaklarini biroz yoyish orqali raqibdan himoyalangan to'p keyingi harakatlarga tayyor holatga keltiriladi.
Tutib olishda tez uchadigan to'p tomon silkinish paytida amortizatsiya harakatlariga alohida e'tibor berish kerak. Agar to'p ko'krak darajasidan bir oz pastga uchib ketsa, bu holda o'yinchi odatdagidan ko'ra chuqurroq cho'kkaladi va shu bilan elkalarining balandligini to'pning parvozi darajasiga tushiradi.
Maydonga tushgan to'p uchun kurashayotganda, u maydondan ushlab olish uchun qulay balandlikka tushishini kutmaslik kerak. Siz to'pga qarab harakat qilishingiz va uni ushlab olishingiz kerak dastlabki tiklanish momenti, to'p tushgan joyga yaqinlashish. O'yinchi to'pga qarab zarba beradi, tanasi oyoq ustida tez oldinga egiladi, qo'llarni oldinga va pastga tushiradi, qo'llarni to'pga yuqoridan emas, balki tashqaridan olib keladi. To'pni ushlab olgan o'yinchi darhol o'zini tiklaydi va to'pni o'ziga tortadi.
Darvozaga zudlik bilan o'tish yoki zarba berish maqsadida harakatlanayotgan to'pni ushlab olishda, ikki tomonlama texnika. Agar o'yinchi yugurishda ushlagandan so'ng darhol pas yoki to'p tashlashni xohlasa, u chap oyog'i oldinga surilgan va o'ng oyog'i oldinga surilgan paytda to'pni biroz sakrab olishi kerak. Shundan so'ng o'ng oyoq bilan surish (birinchi qadam), chap bilan surish (ikkinchi qadam) va o'ng qo'l bilan pas yoki sakrab tashlash.