Reja: Qo’l to’pining tuzulishi

Mavzu:Gandbol to’pini olib yurish texnikasi

Reja:

1.Qo’l to’pining tuzulishi

2. Qo'l to'pi texnikasi
3. Hujum harakati texnikasi
4. To`pga egalik qilish texnikasi

Qo'l to'pi tuzilishining eng muhim tarkibiy qismlaridan biri bu texnik va taktik tayyorgarlikdir. Jamoaning musobaqalardagi muvaffaqiyati ko'p jihatdan uning rivojlanish darajasiga bog'liq.

Ushbu monografiyada qo'l to'pi o'ynash texnikasi va taktikasini tayyorlash va takomillashtirish bilan bog'liq asosiy qoidalarni qulay shaklda taqdim etishga harakat qilingan. Bir vaqtning o'zida qo'yilgan asosiy vazifa nafaqat aniq bayon qilish edi o'quv materiali, shuningdek, mualliflar tomonidan to'plangan gandbol ustalari jamoalari bilan ko'p yillik ish tajribasini etkazish uchun mantiqiy, qulay va tegishli ketma-ketlikda.
Birinchi va uchinchi boblarda o'yin texnikasi va taktikasini tasniflashning asosiy sxemalari keltirilgan bo'lib, ular barcha xilma-xil texnik va taktik usullarni ma'lum bir tizimga keltirish imkonini beradi. Bu, bir tomondan, ularni tahlil qilishning eng oqilona usullarini belgilab beradi, ikkinchi tomondan, muayyan texnika guruhlarini o'qitishning uslubiy yondashuvlarini birlashtirishga imkon beradi.
Uchinchi va to'rtinchi boblar avvalgi ikkisiga o'xshash tarzda tuzilgan. Ular individual, guruh va jamoaviy taktik harakatlar bilan batafsil shug'ullanadi. To'p bilan muomala qilish texnikasiga alohida e'tibor beriladi, ko'p sonli o'quv va o'quv mashqlari taklif etiladi, turli o'yin sharoitlarida texnikani bajarish xususiyatlariga ta'sir qiluvchi omillar ko'rsatiladi, bundan tashqari, har xil hujum turlari tahlil qilinadi, ularning individual bosqichlari ko‘rib chiqilib, amaliy amalga oshirish bo‘yicha aniq ko‘rsatmalar berilgan. Tahlil qilingan barcha birikmalar va o'zaro ta'sirlar diagrammalar orqali batafsil tasvirlangan.
Kitobda alohida texnikalarni bajarish sur'atini tezlashtirish va ularning aniqligini oshirish uchun muammolarni hal qilish bilan bog'liq bo'lim alohida o'rin egallaydi. Mashg'ulotlarga izchil kiritilgan murakkabliklar sizga texnikani dastlabki sozlashni yakunlash va uni mustahkamlash va takomillashtirishga o'tish imkonini berishi kerak. Shu bilan birga, gandbolchilarning texnik tayyorgarligi turli xil harakat usullarida, shuningdek, to'pga egalik qilish texnikasi va jang san'ati bo'yicha harakat ko'nikmalarini shakllantirishni ta'minlaydi, degan muhim xulosa chiqariladi.
qo'l to'pi mahorati
Sport nazariyasi va metodologiyasida "qabul qilish texnikasi" atamasi: semantik tuzilishi bo'yicha o'xshash va taxminan bir xil o'yin vazifasini hal qilishga qaratilgan harakatlar tizimini anglatadi. U yoki bu texnikani qo'llash sharoitlarining xilma-xilligi har bir texnikani bajarishning bir qancha usullarini shakllantirish va takomillashtirishni rag'batlantiradi. Usul, birinchi navbatda, asosiy vosita strukturasining barqarorligi bilan tavsiflanadi - kinematik, dinamik va ritmik.
Har bir texnika - bu harakatning tegishli kinematik va dinamik xususiyatlari (yo'l, tezlik, tezlashtirish, kattalik va harakat yo'nalishi) bilan belgilanadigan noyob, biomexanik tuzilishga ega bo'lgan o'ziga xos vosita mahoratidir.
Gandbolchining o'yin rivojlanishining har bir bosqichidagi texnikasi eng samarali, amaliyotda sinab ko'rilgan vosita bo'lib, o'yinchiga kurash, hujum va himoyaning qiyin vaziyatlarida qoidalar doirasida muvaffaqiyatli harakat qilish imkonini beradi. Bir zumda va doimo o'zgarib turadigan o'yin pozitsiyalarida eng yaxshi natijalarga erishish uchun gandbolchi juda ko'p turli xil texnika va usullarni o'zlashtirishi, eng mos texnikani yoki texnikalar kombinatsiyasini tanlay olishi, ularni tez va aniq bajarishi kerak. Yuqori texnik mahorat mezoni sifatida ko'rib chiqilishi mumkin:
- hujum va mudofaaning ikki yoki uchta "toj" texnikasi bilan birgalikda belgilangan o'yin funktsiyalarini to'liq amalga oshirish uchun optimal miqdordagi texnika va usullarga yuqori sifatli egalik qilish;
- yuqoridagi usullarni amalga oshirishning aniqligi va samaradorligi;
- sezilarli charchoq, psixologik stress, qiyin tashqi sharoitlar va boshqalar kabi "chalkash" omillarning ta'siri kuchaygan sharoitlarda texnikani bajarish barqarorligi;
- raqibga qarshi turishning aniq variantlariga qarab texnikaning bosqichlarini boshqarish qobiliyati;
- o'yindan o'yingacha ko'p kunlik turnir davomida sezilarli salbiy og'ishlarsiz yuqori aniqlik va samaradorlikni saqlab qolish qobiliyati bilan belgilanadigan texnikani bajarishning ishonchliligi.
O'yinning zamonaviy texnikasi tarixan rivojlangan: uning rivojlanishining turli bosqichlarida texnikalar soni, ularni amalga oshirish usullari, baholash mezonlari hujum va mudofaaning asosiy tarkibiy qismlarini hisobga olgan holda o'zgardi va takomillashtirildi. O'yin qoidalaridagi o'zgarishlar, shuningdek, futbolchilarning jismoniy va texnik-taktik tayyorgarligi darajasining oshishi texnik arsenalni qayta qurishga ta'sir ko'rsatuvchi omillar bo'ldi. Masalan, jamoalarning hujumkor salohiyatining sezilarli darajada oshishi, o'yin harakatlarining dinamikligi, hujum va himoyaning kuchayishi tayyorgarlik bosqichining qisqarishi va to'pni darvozaga uzatish va otish paytidagi harakatlarning qisqarishiga, arsenalning kengayishiga olib keldi. vaqt va makon etishmasligi sharoitida yuqori tezlikda o'tish. O'yinchilar o'rtasida sakrash qobiliyatining yanada rivojlanishi, ularning yuqori o'sishi bilan birgalikda, to'pni qabul qilishda to'pni uzatish, burilish, yakuniy bosqichda torso burilish, sakrash bilan otish kabi darvoza tomon zarbaning paydo bo'lishiga yordam berdi. maqsad maydoni va boshqalar.
Shunday qilib, biz gandbol rivojlanishining hozirgi bosqichida o'yin texnikasining barcha imkoniyatlaridan to'liq foydalanilmayapti, degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Pedagogika nuqtai nazaridan qo‘l to‘pi bo‘yicha katta, tarkibi xilma-xil hajmdagi texnikalarni ma’lum mezonlarga ko‘ra alohida guruhlarga (sinflarga) bo‘lish maqsadga muvofiqdir. Texnikaning bunday bo'linishi tasniflash deb ataladi. Tasniflash yillik o'quv tsiklining turli bosqichlarida o'yinchilarning texnik tayyorgarligini aniq dasturlash, tashkiliy va uslubiy jihatdan uni mashg'ulot jarayonining qolgan bo'limlari bilan bog'lash imkonini beradi.
Qo'l to'pi texnikasi ikkita katta bo'limga bo'linadi: hujum texnikasi va himoya qilish texnikasi. Ikkala bo'limda ham ikkita guruh ajralib turadi: hujum texnikasida - harakat texnikasi va to'pga egalik qilish texnikasi, himoya texnikasida - harakat texnikasi va to'pni tanlash va qarshi turish texnikasi. O'z navbatida, har bir guruhda texnika va usullar mavjud. Texnikani bajarishning deyarli har bir usuli bir harakat tuzilishining individual tafsilotlarini ochib beradigan bir nechta navlarga ega. Bundan tashqari, uslubning dinamik tuzilishiga o'yinchi harakatining o'ziga xos xususiyatlari, boshlang'ich pozitsiyalari, yo'nalishlari va masofalari aniqlangan ijro shartlari ta'sir qiladi.
Quyidagi aniq misol bilan o'ynash texnikasi tasnifining sxematik diagrammasi quyidagicha ko'rinishi mumkin:
texnika bo'limi - hujum texnikasi;
texnikalar guruhi - to'pga egalik qilish texnikasi;
qabul qilish - to'pni darvozaga tashlash;
usul - sakrashda yuqoridan tekis qo'l bilan;
xilma-xillik - uzoq burchakka o'tkazish bilan mos yozuvlar pozitsiyasidan;
ijro etish shartlari - sakrashda, torsoning og'ishi bilan o'ynaganidan keyin.
O'yin texnikasining tasnifi
Texnikalarni amalga oshirish va ularni batafsil tahlil qilish tizimli-strukturaviy yondashuvga asoslanadi. Bu shuni anglatadiki, turli xil texnikalarni bajarish usuli har doim ularning alohida tarkibiy qismlarini ajratib olish mumkin bo'lgan harakatlar tizimi sifatida qaraladi. O'z navbatida, elementlar kattaroq quyi tizimlarga birlashtiriladi. Bunday quyi tizimlarni o'z vaqtida ko'rib chiqish fazaviy tahlil deb ataladigan usul yordamida amalga oshiriladi va tayyorgarlik, asosiy (yoki ishchi) va yakuniy (yoki yakuniy) bosqichlar o'rtasida farqlanadi. Fazali tahlil katta amaliy ahamiyatga ega; fazalarning barqarorligi va o'zgaruvchanligi diapazonini, ularning o'zaro bog'liqlik xarakterini haqiqatda aniqlashga va shu asosda texnik arsenalni boshqarishni takomillashtirishning uslubiy usullarini ishlab chiqishga yoki takomillashtirishga imkon beradi.
Muayyan texnikani bajarish usullari qaysi qismlardan iboratligi haqidagi savolni o'rganayotganda, ularning motor tarkibini ko'rsatgan holda, ularning qanday birlashtirilganligini va ularning o'zaro ta'sirini aniqlash bir xil darajada muhimdir. tashkiliy tuzilma . Kinematik tuzilish usul fazoviy, vaqtinchalik, makon-vaqt ko'rsatkichlari yordamida harakatlarning shakli va xarakterini ochib beradi. Miqdorlar xarakteristikasi, kuchlar momentlari, inersiya momentlari, kuchlar va reaksiyalarning o'zaro ta'siri usulning dinamik tuzilishini belgilaydi. Ba'zi hollarda, e'tiborga olish qiziq ritmik tuzilish, kuch urg'ularining qachon, qanday va qayerda o'z vaqtida qo'llanilishini ko'rsatadi.
Hujumda texnik usullarni bajarish usullarining kinematik tuzilishini tahlil qilish quyidagi savollarga javob olishni o'z ichiga oladi: ish harakatlari uchun bir yoki ikkita qo'l ishlatiladi, bu harakatlarning sportchi tanasining qismlariga nisbatan darajasi (dan boshlab). pastda, ko'krak, elka, bosh darajasida, yuqoridan) va tananing o'qiga nisbatan (yonga, to'g'ri, og'ish bilan).
Amaliy nuqtai nazardan, qabul qilish vaqtida o'yinchi pozitsiyasining dinamik tuzilishini aniqlashtirish muhimdir (joyda yoki harakatda, qo'llab-quvvatlash holatida yoki qo'llab-quvvatlanmaydi). Bundan tashqari, ular o'yinchiga qanday inertial kuchlar ta'sir qilganini, sherik yoki raqibning yo'nalishlari va tezligi qanday ekanligini, qanday masofani bosib o'tish kerakligini hisobga oladi. Nihoyat, munosabatlar aniqlanadi. motor tarkibi muayyan taktik tizimlar va vaziyatlarda foydalanishning oqilonaligi va samaradorligi nuqtai nazaridan semantik tuzilishi bilan qabul qilish.
Texnika va o'yinchining harakatlari soddalashtirilgan sxema bo'yicha ularning tahlilini taklif qiladi.
Hujum harakati texnikasi
Gandbolchining raqobatbardosh faoliyatining yuqori samaradorligi ko'p jihatdan harakat texnikasining samaradorligiga bog'liq. Maydon atrofida harakat qilish uchun o'yinchi yurish, yugurish, sakrash, to'xtashdan foydalanadi. Bu usullarning sifatli amalga oshirilishi hujumchiga uni qo‘riqlayotgan himoyachidan ajralib, to‘pni qabul qilish va boshqa usullarni bajarish uchun qulay holatga o‘tish imkonini beradi. Bundan tashqari, to'p bilan ko'plab texnikalarning samaradorligi harakat paytida oyoqlarning to'g'ri ishlashiga va muvozanatga rioya qilishga bog'liq: harakat va sakrash, dribling va zarbalar, sakrab zarbalar va boshqalar.