Reja: Qo’l to’pining tuzulishi

Burilishlar. O'yin davomida burilishlar ko'pincha laynerlar tomonidan darvozaga hujum qilishda himoyachini vasiylikdan ozod qilish uchun ishlatiladi. Ular yo'nalishda, oyoqning qadamida, torsonni aylantirish va harakatlantirishda farqlanadi.
Qilayotganda joyida burilish o'yinchi BCTni bir oyog'iga o'tkazadi, bu xuddi aylanish o'qi. Oyoqlari odatdagidan bir oz ko'proq egilgan. Muvozanatni saqlash uchun tana oldinga egiladi. Qo'llab-quvvatlovchi oyoq barmoq ustida bo'lib, u burilish paytida harakat qilmaydi, faqat boshqa oyoq bilan qadam yo'nalishi bo'yicha aylanadi. Qo'llar turli xil pozitsiyalarni egallashi mumkin, ular to'p bilan yoki to'psiz muayyan harakatlarni bajarish vazifasi bilan belgilanadi.
Bajarish harakatga aylantiring , o'yinchi raqibga yaqinlashadi va mo'ljallangan burilish yo'nalishi bo'yicha burilgan qo'llab-quvvatlovchi oyog'ining oyog'ini qo'yadi. Keyin, hech qanday kechiktirmasdan, oldingi oyoqda sayohat yo'nalishi bo'yicha aylanadi.
To'xtaydi. Sport mashg'ulotlarida va o'yin holatiga ko'ra, gandbolchi keskin, to'satdan to'xtashlardan foydalanadi, bu esa silkinishlar va yugurish yo'nalishini o'zgartirish bilan birgalikda bir muncha vaqt dushman vasiyligidan xalos bo'lishga imkon beradi. keyingi hujum harakatlari uchun bepul joyga boring.
To'xtash ko'pincha ikki bosqichda amalga oshiriladi, o'yinchi esa yugurish ritmini buzmaslikka harakat qiladi. To'xtash bir oyoq bilan kuchli surish bilan boshlanadi. Parvoz paytida pashsha oyog'i tanadan oldinda va birinchi bo'lib qo'nadi (birinchi qadam). Chivin oyog'ining er yuzasi bilan aloqa qilgandan so'ng, ikkinchi qadam (qo'nish) surish oyog'i bilan amalga oshiriladi, to'xtash tugallanadi.
Yugurish inertsiyasi oyoqlarni egish, bir oz burish va torsonni qo'llab-quvvatlovchi oyoq tomon burish orqali o'chiriladi. Ikki bosqichli to'xtash ikki bosqichli ritmning asosidir. Bu harakatda to'pni ushlash uchun yaxshi tayyorgarlik mashqlari bo'lib xizmat qiladi, keyin to'xtash va to'p bilan qarama-qarshi yo'nalishda dribga o'tish.
To'xtashlar yugurish bilan parallel ravishda o'rganiladi: boshida qadam bilan, keyin sakrash bilan to'xtash usuli. Eng boshidan shunday o'rgatish kerakki, to'xtashdan oldin qadam kengligi o'zgarmasligi va yugurish tezligi pasaymasligi va to'xtashning birinchi qadami keng bo'lishi kerak. Bundan tashqari, oldinga harakatni to'xtatish va oyoqlarning to'g'ri holatini ta'minlaydigan qo'llab-quvvatlovchi oyoqning egilishiga jiddiy e'tibor berish kerak.