Reja: Qo’l to’pining tuzulishi


Download 38.27 Kb.
bet10/10
Sana28.03.2023
Hajmi38.27 Kb.
#1304925
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Bog'liq
gandbol to\'pini o\'rta masofadan otish referat

"Yashirin" to'pni to'g'ri yo'nalishda qo'yib yuborish bilan bog'liq bo'lgan asosiy harakatlar qo'riqchi raqibning ko'zidan qisman yashiringanligi va u uchun biroz kutilmagan bo'lgani uchun bu paslar deyiladi. Bularning barchasi raqibning to'pni ushlab qolishini qiyinlashtiradi. Amalda ko'pincha uch turdagi "yashirin" uzatish qo'llaniladi: qo'lda o'tadi, orqadan o'tadi va elkaning orqasidan transferlar."Yashirin" uzatmalar nisbatan qisqa tebranish, minimal vaqtni talab qiladigan va qo'l va barmoqlarning kuchli yakuniy harakati bilan tavsiflanadi. O'tishni amalga oshirayotganda, to'p bilan qo'l bo'sh qo'l ostida to'pni qabul qilayotgan sherik tomon ko'ndalang harakat qiladi. Orqa tarafdagi uzatishda asosiy harakatlar qo'lni orqaga bir oz egilgan belanchak - orqa tomonda, so'ngra qo'lning supurish (burilish bilan) harakati. Yelkaning orqasidan o'tayotganda, to'pni kaftini yuqoriga ko'targan holda, bilakni keskin egib, bir xil yoki qarama-qarshi yelkaga uzatib, to'pni chiqib ketayotgan sherigiga yuboradi.
Download 38.27 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling