S I n f L a r bayramlar V a tadbirlar
Boshlovchi: Shifokor so'rar erkalab, Nima yeding ertalab? Bilolbek ingrab og'ir, Yeganin sanar bir-bir. B ilolbek
Download 1.92 Mb. Pdf ko'rish
|
1- 2 sinflar uchun bayramlar va tadbirlar 2017
- Bu sahifa navigatsiya:
- 0 ‘ q itu v c h i
- A vitamini
- V2 vitamini
- V12 vitamini
- Ye vitam ini
- 0 ‘qituvchi
Boshlovchi:
Shifokor so'rar erkalab, Nima yeding ertalab? Bilolbek ingrab og'ir, Yeganin sanar bir-bir. B ilolbek: Qaymoq yalovdim picha, choy bilan yog'liq kulcha. Ikkita tuxum, yong'oq, somsa, yana tort ozroq. Qovun, tarvuz yegandim, osh qolmasin degandim. Dori bering doktorjon, so'ngra qiling imtihon. Shifokor der, bolajon, Doriga qolmabdi joy. 0 ‘ q itu v c h i: — Ana k o 'rd in g iz m i, b olajo n la r, n o to 'g 'ri o v q a tla n ish , s a n ita riy a -g ig ie n a q o id a la rig a , sh un in g de k, m e’yorga rioya qilm aslik, keragidan ortiqcha taom yeyish noxush holatlarga sabab bo'lib, jiddiy yuqumli kasalliklarga olib kelar ekan. Buni yuqoridagi sahna ko'rinishi qahramoni ochko'z Bilolbekning ahvolidan ham bilsa bo'ladi. Vitaminlar lotincha bosh harflar — А, В, C, D, E bilan belgilanadi. A vitamini (retinol) Sut mahsulotlari, ko'katlar va tuxum tarkibida bo'ladi. Terining sog'lom ligi va suyaklarning o'sishi uchun zarur hisoblanadi. V, vitamini (tiamin) non, loviya, go'sht va yong'oqda ko'p bo'ladi. U asab va muskullar faoliyatini yaxshilaydi. V2 vitamini (riboflavin) sut mahsulotlari va sabzavotlarda bo'ladi, u teri sog'lomligini ta ’minlaydi. V3 vitam ini (niotsin) baliq, no'xot va loviyada serob. U organizmdagi gormonlarni sintezlashda ishtirok etadi. V6 vitamini (pridoksin) baliq, go'sht, jigar, sut mahsulotlari, meva va sa bz a v o tla rd a m avjud b o 'lib , u o rg a n izm d a g i gemoglabin sintezida qatnashadi va organizmni kasallikka qarshi immunitetini kuchaytiradi. V12 vitamini (siankopalamin) baliq, go'sht, sut mahsulotlari va tuxum da b o 'lib , u asab tizim ining m e’yorida ishlashini ta ’minlaydi. 75 S vitamini (askorbin kislotasi) sabzavot va sitrusli mevalarda ko'p. U to'qimalarning o'sishida va shikastlangan tizimni qayta tiklashda muhim ahamiyatga ega. D vitamini sut mahsulotlarida, guruch, baliq va baliq yog'ida bo'lib, quyosh nurlari yordamida terida sintezlanadi. Suyaklar, tish la r uchun zarur b o'lgan kalsiyni o 'zla shtirib , asab va muskullar faoliyatini yaxshilashni ta ’minlaydi. Ye vitam ini (tokoferol) o 'sim lik yo g'i, sabzavot, krupa mahsulotlari, tuxum va baliq tarkibida bo'ladi. Qon ko'payishini ta ’minlab, to'qimalarni zarurli moddalar ta ’siridan himoya qiladi. Ichimlik suvi tarkibida odam organizm iga o'sish va tish suyaklarini mustahkam bo'lishi uchun muhim bo'lgan kalsiy va ftor mavjud. 0 ‘qituvchi: — Bolajonlar,'biz hozir siz bilan «Topishmoqlar m usobaqasi»ni o 'tkazam iz. Siz t o 'g 'r i javobni topsangiz, vitaminga boy sabzavot va mevalar nomini bilib olasiz. Qavat-qavat to'ni bor, tugmasi yo'q. (Karam). Yer tagida oltin qoziq, u hammaga bo'lar oziq: (Sabzi). O'zi shirin, tukligina, mazasi ham totligina. (Shaftoli). Xo'ppa semiz, bir tuki yo'q. (Tarvuz). Yer tagida mushtday go'sht. (Sholg'om) Qizil qiz yer ostida, sochlari yer ustida. (Lavlagi). O'quvchilardan mavzuga mos hikmatli so'zlar va maqollar so'raladi. Download 1.92 Mb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling