Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию Часть первая Предварительная Информация

Страх перед Отказом
Страх перед Успехом
Страх быть отвергнутым
Страх перед Посредственностью
Страх перед Рисками

В следующей части этой книги Вы начнете свою десятидневную программу. Вы будете тратить по несколько минут в день на изучение тех блоков которые стоят на пути к самодисциплине.

За следующие пять дней Вы узнаете некую специфику страхов и то, как каждый действует, чтобы прекратить самодисциплину.
Тогда Вы сделаете определенное упражнение которое даст вам понимание того как на вас действуют эти блоки.
Часть Вторая
Десятидневная Самодисциплина
Информация в этой секции сопровождается упражнениями, в которых требуется писать. Хотя все упражнение разные, некоторые общие инструкции относятся ко всем им:
Будьте кратки, не больше, чем 15 минут на упражнение.
Будьте конкретным, говорите прямо и называйте вещи своими именами.
Будьте честны, только Вы будете видеть свои ответы. После завершение каждого упражнения, перечитайте ваши ответы и спросите себя, что Вы чувствуете после их прочтения. Если вы хотите сохранить это в тайне — то, прочитав, — уничтожайте документ.


Важно: не думайте, что это всего лишь упражнения; честно напишите свои ответы. Не позволяйте своему второму я вывести вас из выполнения упражнения. Это чрезвычайно важно ведь в дополнение к интеллекту, Вы вовлекаете свою физическую моторную систему в эту часть выполнения программы самодисциплины. Физический акт письма активизирует и вовлекает Вашу физическую моторную систему, таким образом вовлекая огромную часть вашего подсознания.
Кроме того, некоторые пункты упражнений должны заставить Вас исследовать
Ваши чувства об определенных отношениях, которые обычно ниспровергает самодисциплина. В ходе упражнения вам представится неоценимая возможность проникновения в суть времени, места, и то от кого вы получаете определенные чувства и отношения. Знание прошлых источников Ваших текущих мыслей и чувств важны, потому что мысли и чувства создают ваше поведение, а поведение, в свою очередь, приводят к мыслям и чувствам.
Все ваши внутренние аспекты взаимосвязаны. Эти упражнения были разработаны, чтобы одновременно включить Ваши чувства, мысли,
и внедрить их в программу развития самодисциплины.
Чем больше частей самого себя вы задействуете, тем больше сможете развить.
Давайте начинать двигаться!