Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Городской информационно-методический центр «Семья»

1. Страшно. 
Страхи останавливают творческий процесс на подходе. Еще не попробовав писать, вы 
можете попасть под их влияние.
Страхов у начинающих авторов много. На первом месте страх публичности, его еще 
называют «синдром самозванца»: «Сейчас все увидят, что я не тот, за кого себя выдаю. Я не 
справлюсь и испорчу свою репутацию. Вот высунусь – и начнут меня критиковать». На втором 
месте – одержимость сомнениями: «А кому это нужно? Неужели это будут читать? Разве я 
скажу что-то новое? Чем я лучше других?» Есть и другие. 

---

6
Но ведь мы не знаем, на что способны и какие таланты в нас скрыты, пока не начнем 
действовать. Прежде всего честно ответьте себе на вопрос: «Чего я боюсь?» Выпишите свои 
страхи, познакомьтесь с ними. Позвольте себе их озвучить. Выясните, предупреждает ли вас 
страх о реальной опасности или ее вероятность на самом деле ничтожно мала, или это всего 
лишь переживание возможной неудачи и ошибки. К реальным страхам есть смысл 
прислушаться, взвесить риски, продумать, как вы будете действовать в случае если пугающая 
ситуация наступит. 
С ложными страхами и сомнениями можно справиться. Список психологических 
приемов, которые могут вам в этом помочь, мы раскрывать не будем, вы в случае 
необходимости самостоятельно изучите эти рекомендации: 

Осознанность: «Страх, я тебя знаю!» [5, с. 13] 

Лист личных достижений [6, с. 80] 

Приемы самомотивации [12] 

Притворяйся, пока не получится [17, с. 104] 

Повышаем уверенность в себе [18] 

Диалог с внутренним критиком [19, с. 47] 
Задача пособия, которое вы держите в руках, – помочь вам преодолеть «страх нового и 
неизвестного». Его легко побороть, когда новое чем-то привлекает, непонятное кто-то 
объясняет, а освоение трудного идет по принципу «от простого к сложному – маленькими 
шагами». Так что не бойтесь начать. Читайте пособие, выполняйте рекомендации – и вы 
постепенно научитесь всем премудростям. На протяжении всего этого пути мы предлагаем вам 
ставить для себя доступную планку и не спешить. А мы поможем вам подняться на ваш 
авторский Олимп.