Selyening stress nazariyasi

Selyening stress nazariyasi
Reja

• 
  Stress nima?
  
• 
  Selyening stress nazariyasi: xususiyatlari
  
• 
  Stress fiziologik jarayon sifatida
  
• 
  Qanday ko'rinadi?
  
• 
  Ta'sir etuvchi omillar
  
• 
  Stress turlari
  
• 
  Selyega ko'ra tana javobi
  

Stress - bu ko'plab klinik rasmlarda mavjud bo'lgan, ammo sog'lom odamlarda ham mavjud bo'lgan disfunktsional aktivizatsiya holati. Garchi u ko'plab yo'nalishlar va nazariyalardan o'rganilgan bo'lsa-da, ushbu maqolada biz Selyening stress nazariyasini bilib olamiz.

Xans Selye professor va tadqiqotchi bo'lib, u "biz bilan nima sodir bo'lishi emas, balki uni qabul qilish usuli muhim" deb ta'kidlagan. Bu erda u o'z nazariyasini ishlab chiqadi, biz quyida bilib olamiz.

• 
  Tegishli maqola: "Stress turlari va ularning qo'zg'atuvchilari"
  

Stress nima?
Tana bo'lganida stress paydo bo'ladi u engish strategiyalarini qo'llab-quvvatlashi yoki kamaytirishga qodir bo'lganidan kattaroq faollik, yoki psixologik va / yoki xulq-atvor. Shu ma'noda, tana o'zini tutish va psixologik jihatdan bajarish uchun maqbul yoki etarli darajada ushlab turolmayd
Evolyutsion nuqtai nazardan, odam stressdan aziyat chekkanida, uning atrof-muhitga moslashishi yoki stress manbai "muvaffaqiyatsiz" bo'lib qoldi va hissiy va jismoniy oqibatlar ko'pincha muhim ahamiyatga ega.
Selyening stress nazariyasi: xususiyatlari

Xans Selye "stressning otasi" deb hisoblangan professor va tadqiqotchi bo'lib, uni "badanning unga qo'yilgan har qanday talabga o'ziga xos bo'lmagan munosabati" deb ta'riflagan. Boshqa tarafdan, 1940-yillarda u umumiy sozlash sindromini (SGA) aniqladi, stressni organizmning o'ziga xos bo'lmagan va global javobi sifatida tushunish.
Selye o'zining stress haqidagi nazariyasini asoslaydi, unga ko'ra bu reaktsiya barcha organizmlarda bir xil va stereotipga ega bo'lgan biologik javobdir. Bundan tashqari, uni o'lchash mumkin va bir qator gormonal sekretsiyalarni o'z ichiga oladi, bu biz stressli vaziyatga ko'rsatadigan reaktsiyalarimiz uchun javob beradi. Ushbu reaktsiyalar somatik, funktsional va organikdir. Shuni ta'kidlash kerakki ko'pincha organizm atrof muhitni ogohlantiruvchi omillarga muvofiq ravishda va salbiy oqibatlarga olib kelmaydi: yaxshi stress deb nomlanadigan narsa.

Biroq, boshqa paytlarda va Selyening Stress nazariyasidan so'ng, organizm atrof-muhitga moslasha olmaydi (stress paydo bo'lganda), chunki talab qilinadigan javoblar juda kuchli yoki uzoq davom etadi va talablar uning qarshiligi va / yoki moslashuvidan oshib ketadi. Biz o'shanda "qayg'u" yoki "yomon stress" (umuman, stress) haqida gapiramiz.

Stress fiziologik jarayon sifatida
Stress bo'ladi organizmni rag'batlantirish, faollashtirish va javob berishning normal fiziologik jarayoni. Ammo u uzaytirilganda yoki juda kuchli bo'lsa, zararli bo'lganda va Selye's SGA paydo bo'ladi.

Shu tarzda, Selyening Stress nazariyasida stress quyidagicha tasavvur qilingan tananing ishlashi uchun zarur bo'lgan narsa va bu ilgari aytganimizdek haddan tashqari ortiqcha ishlamay qolsa yoki ishlamay qolmasa, taraqqiyotga imkon beradi.
Selye uchun inson hayot talablariga moslashish uchun jismoniy yoki ruhiy harakatlarning aksariyati, infektsiyalar va stressni keltirib chiqaradigan boshqa vositalar tanadagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.
Ushbu modifikatsiyalar Umumiy moslashish sindromining dastlabki ikki bosqichida sodir bo'ldi (signalizatsiya va qarshilik fazasi). Uchinchi bosqich charchoq bo'laditanasi juda ko'p o'zgarishlarga yoki stress manbalariga moslashishga harakat qilganda yoki vaqt o'tishi bilan paydo bo'lganda paydo bo'ladi.

• 
  Sizni qiziqtirishi mumkin: "Xavotirning 7 turi (xususiyatlari, sabablari va alomatlari)"
  

Qanday ko'rinadi?
Selyening "Stress nazariyasida" u "salbiy" stress odamga eng yaxshi moslashish chegarasidan oshib ketadigan to'plangan dozalar ta'sirida paydo bo'ladi; Shunday qilib, organizm charchoq alomatlarini ko'rsata boshlaydi. Bu charchoq va charchoq holati paydo bo'ladimi yoki yo'qmi, bu odamning psixologik holatiga, shuningdek, ularning hayotiy moslashish chastotasiga (va turlariga) bog'liq.

Ta'sir etuvchi omillar
Boshqa tomondan, odamning ogohlantiruvchi yoki atrofdagi vaziyatlarni qabul qilish qobiliyatini o'zgartiradigan va bizning moslashish qobiliyatimizni "ifloslantiradigan" omillar ham mavjud. Shu tarzda, ular bizni bunday stressni keltirib chiqaradigan hozirgi agentlar kimligini anglashimizga to'sqinlik qiladi.