2
|
Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga burilish, yurish yugurish..
|
Gavdani tik tutishga e’tibor qaratish
|
3
|
Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.
|
Mashqlarni to‘g‘ri va mukam-mal bajarilishiga erishish
|
O‘tilgan mavzuni takrorlash
|
1
|
O‘tgan darsda o‘quvchilarga o’tilgan basketbol mavzusi bo’yicha nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.
|
5 daqiqa
|
Nazariy bilimlarning to‘gri anglashi va mashq(lar)ni to‘liq va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor berish
|
2
|
O‘tgan darsda o‘quvchilarga o’tilgan basketbol mavzusi bo’yicha amaliy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.
|
Asosiy qism
|
1
|
Yangi mavzuni tushuntish.
Basketbolning asosiy texnik usullari joydan joyga o‘tish, joyda turib to‘pni ikki qo‘llab to‘xtatish, ushlab olish va uzatish, halqaga to‘pni irg‘itishdan iborat. Тo‘pni bir qo‘lda yelkadan uzatish — bu eng ko‘p tarqalgan uzatish usulidir. Тo‘p yelkadan bir qo‘llab yaqin va o‘rta masofaga uzatiladi. Тo‘p o‘ng yelka ustiga ikki qo‘l bilan olib kelinadi. O‘ng qo‘l to‘pning orqasida, biroz teparoqda joylashadi, barmoqlar yuqoriga, kaft esa nishon tomon qaratiladi. Chap qo‘l to‘pning old yuzasida joylashadi. Тo‘p o‘ng qo‘l bilan oldinga irg‘itiladi, bunda chap qo‘l tezda to‘pdan pastga „tushiriladi“. Тo‘p kaft bilan uruvchi harakatdan so‘ng qo‘yib yuboriladi .
Тo‘pni ikki qo‘llab yerga urganholda uzatish. Sherikning yo‘lida raqib turgan bo‘lsa, uzatishning bu usulini qo‘llash qulay. Тo‘p yerga oyoq yonida va raqibning uzatilgan qo‘li tagida raqib blok qo‘ymasligi yoki uzatishni bo‘lib qo‘ymasligi uchun uriladi. Uzatish quyidagi usulda bajariladi: to‘p ko‘krakka teng qilib ushlanadi, barmoqlar keng yoziladi va u pastga oldinga yuboriladi
|
20 daqiqa
|
O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.
|
2
|
Yangi mavzuni mustahkamlash:
a) basketbol mavzusi yuzasidan olingan nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish;
b) basketbol mavzusi yuzasidan olingan amaliy bilimlarni mustahkamlovchi topshiriqlarni bajartirish.
|
10 daqiqa
|
Nazariy bilimlarning to‘gri anglashi va mashq(lar)ni to‘liq va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor berish
|
|
