1
|
Yangi mavzuni tushuntish. To'siqlar chetlab o'tiladi. To'pni aniq tepish mashq qilinadi. U oyoqdan bunisiga sakraladi. So'ngra osoyishta yurishga o'tiladi. 2. Maydonda baqir-chaqir qilinmay, tartib-intizomga rioya qilinadi.3. Mashg'ulot chog'ida o'yinchilarning maydondagi harakatlari kuzatiladi, bir-biri bilan to'qnashib ketmaslik (ayniqsa, maydon ho'l paytida) choralari ko'riladi. 4. Hakam bilan tortishib, o'yinchilarni qo'rqitish man qilinadi. Qoidaga bo'ysunmaganlar maydondan chetlatiladi. 5. Mashg'ulotlar tugagach, to'plar yig'iladi va tegishli joyga olib borib qo'yiladi. Futbolchi maydonda oldinga, orqaga, yonga harakat
qila olishi, o'z gavdasini boshqarishi, birdan to'xtashi, yugurayotib burilishi zarur.
Futboldagi asosiy a 'yin usuli to'p tepish hisoblanadi. To'p sherikka oshiriladi va tepib darvozaga kiritiladi.Futbolchilar to'pni oyoq bilan ham, bosh bilan ham
o'ynaydilar. Dastlab joyida turgan to'pni tepishga o'rganish, so'ngra yugurib kelib harakatdagi to'pni tepish kabilar mashq qilinadi. Oyoqning ichki tomoni bilan to'pni tepish. Bu usul to'pni,asosan, qisqa va o'rta masofaga oshirishda qo'llaniladi. Oyoq-
ning ichki tomoni bilan tepib oddiy va aniq zarba berish uchun oyoq ortga cho'ziladi. Bunday zarba yugurib kelib ham bajarilishi mumkin . To'pni qanchalik pastga tepilsa, to'p shunchalik balandga ketadi yoki aksincha. Agar to'p oyoqning yuzi bilan tepilsa, uning o'rta, ichki va tashqi qismlari bilan zarba berilgan bo'ladi.
|
20 daqiqa
|
O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.
|
