Упражнение для снятия утомления с мелких мышц кисти.
Мы писали, мы писали (сжимаем , разжимаем кулаки)
Наши пальчики устали, (стряхиваем кисти)
А теперь мы потрясем
И опять писать начнем.
Упражнения для снятия зрительного утомления(релаксация):
«Дождик»
Капля первая упала «кап - кап» (пальцем стучать)
И вторая побежала «кап - кап» (по ладошке)
Встали в небо посмотрели (смотреть вверх)
Наши капельки запели «кап - кап» (постучать по голове)
Намочили нам лицо, (вытирать лицо)
Наши капельки устали
И на Туфельки упали – (посмотреть на туфли)
Мы сейчас их все стряхнём (топаем ногами)
И плечами поведем (трясти плечами)
И все капельки стряхнем
От дождя мы убежим (бег на месте)
И тихонько посидим (сесть за парты)
Упражнение для снятия утомления с мышц туловища. ). Приложение №5
Потрудились — отдохнем
Потрудились — отдохнем,
(Ходьба на месте.)
Встанем, глубоко вздохнем.
(Потянуться.)
Руки в стороны, вперед,
(Руки развести в стороны, вперед)
Влево, вправо поворот.
(Повернуться вправо-влево.)
Три наклона, прямо встать.
(Наклоны влево-вправо, присесть.)
Руки вниз и вверх поднять.
(Прыжки на месте.)
Руки плавно опустили,
(Ходьба на месте)
Всем улыбки подарите.
Я иду и ты идешь
Я иду и ты идешь — раз, два, три.
(Ходьба на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три.
(Хлопать в ладоши.)
Мы идем, и мы поем — раз, два, три.
(Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три.
(Ходьба на месте.)
«Гласные И,А,У после шипящих» ). Приложение №6
«ЖИ» и «Ши» мы повторили, Жили-Были малыши
Шире руки развели, Они хлопали в тиши
На ладоШИ посмотрели
И захлопали в тиШИ.
«Деепричастие» ). Приложение №7
По швам руки ОПУСКАЯ,
Плечи вверх ПРИПОДНИМАЯ,
Корпус влево НАКЛОНЯЯ,
Затем вправо ПРОГИБАЯ,
Головою ПОМОТАВ,
ПОКИВАВ и ПОВЗДЫХАВ...
ОТДОХНУВ немного дружно,
Скажем: "Поработать нужно
Приложение №8
Аплодисменты. (сложить кисти рук ладонями внутрь).
"Аплодисменты" могут быть предназначены конкретному ученику, отличившемуся в работе. Это поможет создать доброжелательную атмосферу на уроке переключение и снятия напряжения у учащихся.
Приложение №9
Do'stlaringiz bilan baham: |