Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 1. Пространство пары...
Вот несколько способов стать ближе к партнеру.
1. В предыдущем разделе я перечислил гарантии, которые 
партнеры дают друг другу, например «Я никогда тебя 
не оставлю». Какие подобные гарантии вы дали своему 
партнеру?
2. Какие гарантии вы хотели бы дать?
3. Какие гарантии вы хотели бы получить?
4. Необязательно добиваться гарантий от партнера, пре-
жде чем предлагать что-то от себя. Старайтесь находить 
моменты, когда вы можете выразить близость и убедить 
партнера в своей надежности.
ПОЧЕМУ ПАРЫ НАЧИНАЮТ ЦЕНИТЬ 
НЕЗАВИСИМОСТЬ БОЛЬШЕ ВЗАИМНОСТИ
В современной западной культуре заметно не только 
подчеркнутое стремление к независимости, но и широко 
распространенное одиночество — как в браке, так и вне его, 
рост насилия и отчужденности, неутешительная статистика 
разводов (несмотря на то что цифры снижаются, они все 
же остаются значительно выше желаемого). Как Дженни 
и Брэдли, пары в бедственном положении слишком часто 
решают: «Ты занимайся своими делами, а я буду заниматься 
своими» или «Заботься о себе сам, а я позабочусь о себе». 
В популярной психологии мы слышим заявления: «Я пока 
не готов к отношениям» и «Вы должны полюбить себя, 
прежде чем кто-то сможет полюбить вас».
Но правда ли это? Разве можно действительно полюбить 
себя прежде, чем вас полюбит кто-то другой?

---

44
Созданы для любви
Подумайте об этом. Как это может быть правдой? Если 
бы это было так, дети приходили бы в этот мир, уже любя 
или ненавидя себя. Но мы знаем, что все иначе. В нача-
ле жизни люди не думают о себе хорошо или плохо. Мы 
учимся любить себя именно потому, что ощущаем чью-то 
любовь. Мы учимся заботиться о себе, потому что кто-то 
заботился о нас. Наши самооценка и чувство собственного 
достоинства тоже развиваются благодаря кому-то.
Если вы не согласны с моей мыслью, проверьте. 
Вспомните время, когда вы были детьми и родители сомне-
вались в вас. Удавалось ли вам, несмотря на это, поверить 
в себя? Может быть, и удавалось. Но если так, как вы этого 
добивались? В чем или у кого черпали свою уверенность? 
Или вспомните бывшего романтического партнера, ко-
торый не верил в вас и не доверял вам. Удавалось ли вам 
верить в себя, доверять себе? Откуда бралась эта уверен-
ность? В каждом из этих случаев велика вероятность, что 
источником вашей веры в себя был какой-то важный для 
вас человек. Именно так мы становимся такими, какие 
есть: наша нынешняя личность несет на себе отпечаток всех 
прежних отношений и взаимодействий.
Многие пары, вступающие в отношения, по-разному 
представляют себе идеал романтической любви. При 
этом их предыдущий опыт часто не совпадал с идеалом. 
И это проблема, потому что опыт обычно оказывается 
намного более весомым, чем любые фантазии. От этого 
никуда не деться, мы так устроены. Например, если мы 
не видели, что родители питают друг к другу глубокую 
привязанность, у нас нет положительных ролевых моде-
лей, на которые мы могли бы опереться в собственных 

---

45