Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера

Глава 2. Любовь, вражда и мозг
Таблица 2.1. Ваши «кроманьонцы» в действии
«Кроманьонец»
Первичная функция
Амигдала
(миндалевидное 
тело)
Улавливает сигналы опасности (например, 
угрожающие слова или фразы, выражение 
лица, тон голоса, звуки, движения, позы, 
запахи)
Гипоталамус
Высвобождает в мозгу химические вещества 
и дает указание гипофизу и надпочечникам 
выделять в организм стрессовые химиче-
ские вещества; сообщает о необходимости 
драться, бежать или замереть
Гипофиз 
и надпочечники
Получив команду от гипоталамуса, высво-
бождают гормоны стресса
Дорсальный мотор-
ный вагальный ком-
плекс (примитивный 
вагус)
Реагирует на стресс или опасность значитель-
ным замедлением работы сердечно-сосу-
дистой и дыхательной систем
«Кроманьонцы» действуют в рамках командной 
вертикали, наподобие соподчинения у военных. При 
малейших признаках опасности разворачивается опре-
деленная последовательность событий, в результате 
чего примитивные части мозга либо начинают боевые 
действия, либо дают отбой тревоге. Все это происходит 
на уровне мозга и тела, часто так быстро, что мы этого 
даже не осознаем. Но если мы будем внимательнее, смо-
жем увидеть признаки этого процесса и, соответственно, 
сумеем понять, как на него повлиять. Чтобы было легче 
отследить эту цепь событий, я выделил в ней три важных 
этапа: «Внимание, тревога!», «Боевая готовность!», 
«Война!».

---

66
Созданы для любви
Этап 1. Внимание, тревога!
Первая линия защиты «кроманьонцев» — заметить угрозу 
и поднять тревогу, подавая отчетливые громкие сигналы: 
«Берегись! Опасность!» Этим занимается одна из самых 
примитивных структур нашего мозга — амигдала, или мин-
далевидное тело. В поисках признаков опасности амигдала 
постоянно сканирует окружающее пространство, не отли-
чаясь при этом разборчивостью. Другими словами, хватает 
всю информацию подряд. У нее нет никакой конкретной 
стратегии, она не останавливается, чтобы проанализировать, 
действительно ли угроза реальна и велика. Она просто по-
дает громкий сигнал тревоги в расчете на то, что кто-нибудь 
из «дипломатов» оценит ситуацию и вмешается, чтобы 
исправить ошибки, сгоряча наделанные «кроманьонцами». 
Перед тем как объявлять войну, нужно проанализировать 
данные разведки, верно? Но анализ требует времени, а когда 
опасность надвигается, времени всегда в обрез.
Амигдала берет управление на себя, когда один из пар-
тнеров чувствует опасность от другого, если выражение 
его лица, тон голоса, резкие движения или обидные слова 
воспринимаются как угроза. В этом случае мозг каждого 
не отправляется на войну целиком — скорее, это похоже 
на дуэль амигдал: они, как два стрелка с Дикого Запада, 
пристально следят за малейшим движением противника, 
чтобы успеть выхватить пистолеты. Как Дариус и Шенис, 
партнеры постоянно ищут тревожные знаки и сигналы. 
В частности, правая миндалина улавливает угрожающую 
мимику, тон голоса, звуки, движения и позы, а левая вос-
принимает несущие опасность слова и фразы.

---

67