Специальной выносливости у спорстменов в мини–футболе

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ 
ВЫНОСЛИВОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ В МИНИ–ФУТБОЛЕ 
 
2.1. Структура и организация исследования
В ходе исследования были использованы следующие методы: анализ 
научно-методической литературы по проблеме исследования: педагогическое 
наблюдение; тестирование физических качеств; констатирующий
эксперимент; педагогический эксперимент; методы математической 
статистики. 
Анализ научно-методической литературы проводился по трем направлениям:
1. Развитие мини-футбола в Российской Федерации. 
2. Игровой деятельности футболистов мини-футбола.
3. Методика воспитания специальной выносливости футболистов.
в мини-футболе
Педагогическое наблюдение. Педагогическое наблюдение состоит из 
восприятия деятельности футболистов мини-футбола и анализа 
деятельности тренера. Наблюдение направлено на обоснование методики 
воспитания специальной выносливости футболистов в мини-футболе.
Наблюдение выполнялось непосредственным способом во время занятий 
мини-футболом, а форма фиксации наблюдаемых фактов скрытая. 
Наблюдение специально организовалась для определения наиболее 
эффективных физических упражнений, методов, используемых во время 
учебно-тренировочного процесса футболистов. В наблюдении фиксировали 
двигательную 
активность, 
проявление 
интересов 
футболистов. 
Педагогическое наблюдение проходило в непринужденной, естественной 
обстановке, направленное на изучение интересующихся вопросов. В 
процессе учебно-тренировочных занятий футболистов фиксировали: время, 
затраченное на развитие определенных физических качеств; воздействие 

---

31 
нагрузки на организм по показателям ЧСС и внешним признакам 
(покраснение кожи, потоотделение и т.д.). 
Контрольные упражнения для оценки скорости, проявляемой в целостных 
двигательных действиях. Бег на 500 м на скорость преодоления дистанции (с 
низкого и высокого старта). Измерение времени осуществляли вручную 
(секундомером) фиксировать важнейшие показатели: динамику скорости, 
длину и частоту шагов, время отдельных фаз движения. Многообразие 
видов двигательных координационных способностей, что позволяет 
оценивать уровень их развития по одному унифицированному критерию. 
Поэтому в учебно-тренировочном процессе футболистов использовали 
различные показатели, наиболее важными из которых являются: 
– время, затрачиваемое на освоение нового движения, чем оно короче, 
тем выше координационные способности; 
– время, необходимое для «перестройки» своей двигательной 
деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией.
В этих условиях умение выбрать наиболее оптимальный план успешного 
решения двигательной задачи считается хорошим показателем 
координационных возможностей; координационная сложность 
выполняемых двигательных заданий (действий) или их комплексы 
(комбинации).
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения: 
– с асимметричным согласованием движений руками, ногами, 
головой, туловищем как сложные, так и реже встречающиеся в дви-
гательном опыте футболистов;
– точность выполнения двигательных действий по основным 
характеристикам техники (динамическим, временным, пространственным);
– сохранение устойчивости при нарушении равновесия; 

---

32 
– стабильность выполнения сложного в координационном отношении 
двигательного задания (по конечному результату и стабильности 
отдельных характеристик движения).
Некоторые 
контрольные 
упражнения 
для 
определения 
уровня 
координационных способностей, используется тест: