Sport ishlari vazirligi


Download 7.97 Mb.
Pdf ko'rish
bet47/198
Sana18.11.2023
Hajmi7.97 Mb.
#1783699
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   198
Bog'liq
Milliy va harakatli oyinlar. Usmonxodjayev T.S.

О ‘yinning tavsifi.
O'qituvchi signal bergach, o'yinchilar oyoqlari 
bilan to'pni surib, ustunchaning yoki to'ldirma to'pning o'ng 
tomonidan aylanib o'tib, yana orqaga qaytib keladilar va to'pni 
keyingi o'yinchiga uzatib, o'zlari qatorning oxiriga borib turadilar. 
Hamma ana shu harakatni takrorlaydi. Vazifani eng oldin bajargan 
jamoa yutgan hisoblanadi.
О ginning qoidalari.
1. Chiziqdan to'pni qabul qilib olmasdan 
oldin chiqish mumkin emas. 2. Ustunchani aylanib o'tayotganda 
ag'darib yuborgan o'yinchi uni joyiga qo'yib, to'pni surishni davom 
ettirishi kerak.
O'yinning varianti.
To'pni surib yurish paytida yo'lga bir nechta 
to'siqlami (to'plar, g'o'lachalar, bulavalar va hokazolar) qo'yish 
mumkin.
5.1.8. Jonglyorlar
О yin mazmuni.
O'yinchilar galma-galdan voleybol yoki fatbol 
to'pini bosh ustida irg'itib, bosh va gavdani orqaga engashtirib, belni 
egib, orqa va bo'yin muskullarini tarang qiladilar. Ular gavdani 
oldinga keskin harakat qildirib, bosh bilan to'pning o'rtasiga 
uradilar. Shu paytgacha yarim bukilgan tizzalar, to'pni bosh bilan 
urish vaqtida to'g'rilanadi. To'p yerga tushishi bilan, o'yinchi 
mashqni tamomlagan bo'ladi. Har bir o'yinchiga uchtadan 
imkoniyat beriladi. Uchta imkoniyatdan to'pni ko'proq urgan 
o'yinchi g'olib hisobdanadi.
5.1.9. Ikkita to ‘p n i uzatish
О ‘yin mazmuni.
O'yinda o'yinchilar juft-juft bo'lib qatnashadi- 
lar. Ular 4 metr kenglikdagi “koridor”ning qarama-qarshi tomonida 
bir-biridan 5-7 metr oraliqda joylashadilar. “Koridor” arqoncha 
yoki bayroqchalar bilan belgilanadi. Har bir juftlikdagi ikkala 
o'yinchida bittadan to'p bo'ladi. Rahbarning signali bo'yicha ular 
bir vaqtning o'zida bir-birlariga to'pni yo'naltiradilar, keyin 
dumalab kelayotgan to'pni tepib orqaga qaytaradilar. Agar to'p bir- 
biriga tegsa yoki ulardan biri koridordan tashqariga chiqib ketsa
unda juftlik musobaqani tugatgan bo'ladi. Boshqalarga nisbatan
104


ko'proq mashqlami xatosiz bajargan jamoa o'yinda g'olib chiqqan 
hisoblanadi. O'yin qatnashchilarining jismoniy tayyorligiga qarab 
o'yinning 
shartini 
soddalashtirish: 
“koridor”ning 
chegarasini 
kengaytirish, to'pni oldin to'xtatib, so'ngra uzatish shartini qo'yish 
mumkin.

Download 7.97 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   198




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling