Стресса бардошлилик ҳақида тушунча Стрессга бардошлилик нима?

Стрессга бардошлилик-бу сизнинг психикангизга ортиқча ҳужумларни акс эттириш қобилияти.Стрессга бардошлилик-бу сиз учун муҳим бўлган нарсани ва қалин девор билан тўсиб қўйишингиз мумкин бўлган нарсадан аниқ ажратиш. Стрессга бардошлилик-бу доимий ўз-ўзини тарбиялаш ва психикангиз ва умуман танангизнинг мудофаа қобилиятлари устида ишлаш. Стрессга бардошлилик-бу ўзингизга ва психологик қулайлигингизга ғамхўрлик қилишдир. Стрессга бардошлиликнинг афзалликлари тинч, уйғун ҳаётдир. Ички дунё атрофдаги дунёга ҳисса қўшади. Жисмоний саломатлик. Руҳий барқарорлик туфайли биз неврозларга камроқ мойил бўламиз, яъни иммунитет тизимига салбий таъсир кўрсатадиган омиллардан бири чиқариб ташланади.

• Стрессга бардошлилик-бу сизнинг психикангизга ортиқча ҳужумларни акс эттириш қобилияти.Стрессга бардошлилик-бу сиз учун муҳим бўлган нарсани ва қалин девор билан тўсиб қўйишингиз мумкин бўлган нарсадан аниқ ажратиш. Стрессга бардошлилик-бу доимий ўз-ўзини тарбиялаш ва психикангиз ва умуман танангизнинг мудофаа қобилиятлари устида ишлаш. Стрессга бардошлилик-бу ўзингизга ва психологик қулайлигингизга ғамхўрлик қилишдир. Стрессга бардошлиликнинг афзалликлари тинч, уйғун ҳаётдир. Ички дунё атрофдаги дунёга ҳисса қўшади. Жисмоний саломатлик. Руҳий барқарорлик туфайли биз неврозларга камроқ мойил бўламиз, яъни иммунитет тизимига салбий таъсир кўрсатадиган омиллардан бири чиқариб ташланади.

Депрессия, уйқусизлик, истерик ҳолатлар, жисмоний касалликлар сизни енгиб ўтмаса, сиз ўз кучингизни стресснинг ушбу нохуш оқибатларига қарши курашишга емас, балки янги, муҳим, мазмунли ёки шунчаки ёқимли нарсаларни яратишга йўналтиришингиз мумкин. Ўз аҳамиятини англаш ҳар доим ўзига ишонч бағишлайди, яъни у стрессга қаршилик деб аталадиган девор қурилишига яна бир ғишт қўшади. Дунёнинг ижобий кўриниши. Ҳар кимнинг муаммолари бор, ягона савол-уларга қандай муносабатда бўлиш. Кундалик ҳаётда стрессга чидамлиликнинг намоён бўлиши стрессга чидамлилик назарияси одамларни 4 гуруҳга ажратади:

• Депрессия, уйқусизлик, истерик ҳолатлар, жисмоний касалликлар сизни енгиб ўтмаса, сиз ўз кучингизни стресснинг ушбу нохуш оқибатларига қарши курашишга емас, балки янги, муҳим, мазмунли ёки шунчаки ёқимли нарсаларни яратишга йўналтиришингиз мумкин. Ўз аҳамиятини англаш ҳар доим ўзига ишонч бағишлайди, яъни у стрессга қаршилик деб аталадиган девор қурилишига яна бир ғишт қўшади. Дунёнинг ижобий кўриниши. Ҳар кимнинг муаммолари бор, ягона савол-уларга қандай муносабатда бўлиш. Кундалик ҳаётда стрессга чидамлиликнинг намоён бўлиши стрессга чидамлилик назарияси одамларни 4 гуруҳга ажратади: