Summer Times,of course with papaielts

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Summer Times ,of course with PAPAIELTS

 

 

 

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Why  You’re  Feeling  Tired  All  the  Time 

(and What to Do About It)

 

If you find that you’re feeling tired all the time, it’s important to understand 

that it’s a common problem for many. With all of the demands of daily life, 

being  tired  seems  to  be  the  new  baseline.  In  fact,  two-fifths  of  Americans 

are tired most of the week. 

Why Are You Feeling Tired All the Time? 

Leading  experts  are  starting  to  recognize  that  there  are  three  primary 

reasons people feel tired on a regular basis: sleep deprivation, fatigue, and 

Chronic Fatigue Syndrome (CFS). 

Here’s a quick overview of each common cause of fatigue and feeling tired 

all of the time: 

1.  Tiredness occurs from sleep deprivation when you don’t get high-

quality sleep consistently. It typically can be solved by changing your 

routine and getting enough deep, restorative sleep. 

2.  Fatigue occurs  from  prolonged  sleeplessness,  which  could  be 

triggered by numerous health problems, such as mental health issues, 

long-term  illness,  fibromyalgia,  obesity,  sleep  apnea,  or  stress.  It 

typically can be improved by changing your lifestyle and using sleep 

aids or treatments, if recommended by your physician. 

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