«Tasdiqlqyman» Sport boshqaruvi kafedrasi

Sport bilan shug‘ullangandan keyin necha soat o‘tib ovqatlanish kerak?
A. 3 soat o‘tib
B. 0,5 soat keyin
C. 20 minut keyin
D. 30 minut keyin


Tayanch so’zlar. jismoniy madaniyat tushunchasi, jismoniy mashqlar, sog’lomlashtiruvchi mashqlar, tabiatning omillari, chiniqtiruvchi omillar, gigiyenik omillar, ovqatlanish tartibi, massaj turlari.


Kafedra mudiri X. Sharipov
Tuzuvchi D. Turdimurodov
11-VARIANT


Suv sporti bilan shug‘ullanayotgan talaba basseynga tushishdan oldin nima qilishi kerak?
A. Yuvinib kelishi
B. Ovqatlanishi
C. Uxlashi
D. Suv ichishi


Tayanch so’zlar. jismoniy madaniyat tushunchasi, jismoniy mashqlar, sog’lomlashtiruvchi mashqlar, tabiatning omillari, chiniqtiruvchi omillar, gigiyenik omillar, ovqatlanish tartibi, massaj turlari.


Kafedra mudiri X. Sharipov
Tuzuvchi D. Turdimurodov


12-VARIANT
Jismoniy tarbiya gigienasiga amal qilgan holda necha mahal ovqatlanishi kerak?
A. 3-4 maxal
B. 1 maxal
C. 2 maxal
D. 5 maxal


Tayanch so’zlar. jismoniy madaniyat tushunchasi, jismoniy mashqlar, sog’lomlashtiruvchi mashqlar, tabiatning omillari, chiniqtiruvchi omillar, gigiyenik omillar, ovqatlanish tartibi, massaj turlari.


Kafedra mudiri X. Sharipov
Tuzuvchi D. Turdimurodov
13-VARIANT


Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining funksionalligini oshirishga qaratilgan, chidamlilikning namoyon bo'lishi (yurish, yugurish, suzish) bilan bog'liq bo'lgan tsiklik sport turlari bo'yicha mashqlar tizimi qanday nomlanadi?
A. Aerobika
B. Sheyping
C. Badiiy gimnastika
D. Kallanetika


Tayanch so’zlar. jismoniy madaniyat tushunchasi, jismoniy mashqlar, sog’lomlashtiruvchi mashqlar, tabiatning omillari, chiniqtiruvchi omillar, gigiyenik omillar, ovqatlanish tartibi, massaj turlari.