Tegishli. Bugungi kunda futbolda yuqori maxsus jismoniy tayyorgarliksiz sport natijalariga erishish mumkin emas

3-bob. Tadqiqot natijalari

Jismoniy fazilatlarning o'sish dinamikasining eng maqbul egri chizig'i yillik makrosikl davomida ko'rsatkichlarning o'sishi teng ravishda oshadigan egri hisoblanadi. Biroq, turli xil tayyorgarlik davrlarida yosh futbolchilar oldida turgan vazifalar, bizning fikrimizcha, jismoniy fazilatlar rivojlanishining bir xilligiga jiddiy o'zgarishlar kiritishi kerak. Ushbu tadqiqotda mashg'ulotning oldingi bosqichining ko'rsatkichlari standart sifatida olinganda asosiy jismoniy fazilatlarni rivojlantirishning qiyosiy samaradorligi g'oyasi asos qilib olingan. Shu munosabat bilan yosh futbolchilarning o'quv jarayonining yillik makrosiklida mudofaa chizig'i o'yinchilarining jismoniy tayyorgarligi ko'rsatkichlari dinamikasi aniqlandi. Shaklda. 1,2,3 nazorat sinovlari natijalari 30 m uzunlikdagi segmentning yugurish tezligini tavsiflovchi testlarda, maxsus chidamlilik - har biri 50 m dan 7 marta yugurish testi va tezlikka tayyorlik-uzunlikka 5 marta sakrash. O'tkazilgan tadqiqotlar natijasida yugurish segmentining tezligi darajasi aniqlandi (1-rasm).1), qisqa dam olishdan so'ng, o'quv mashg'ulotlarini boshlagan yosh futbolchilar 4,72 soniya natijani ko'rsatdilar. Tayyorgarlik davri tugagandan so'ng, mudofaa chizig'i o'yinchilari 4,49 soniyani tashkil etdi. Natijaning o'sishi 5,1% ni tashkil etdi.

	4,8	4,72,72
	4,7
	4,6
	4,5				4,49
	4,4
	4,3						4,35
	4,2
	4,1
		yanvar	fevral	mart	aprel	may	iyun

Aprel va iyul oylari o'rtasidagi raqobat davrida yosh futbolchilar, mudofaa chizig'i o'yinchilari 30 metrga yugurish natijalarini 4,49 soniyadan 4,35 sekundgacha yoki 3,2 foizga yaxshiladilar. 6 oylik o'quv mashg'ulotlari natijalarining umumiy o'sishi 8,5% ni tashkil etdi.
Mashg'ulotlarga kirishib, tayyorgarlik davri boshida yosh futbolchilar, mudofaa chizig'i o'yinchilari 66,2 soniya natijaga erishdilar. Tezlik chidamliligini tavsiflovchi nazorat sinovini o'tkazishda. Tayyorgarlik davridagi o'quv mashg'ulotlari yosh futbolchilarga o'quv ta'sirini ko'rsatdi. Tezlikka chidamlilik darajasi 2,3% ga oshdi. Sinov vazifasidagi natija, 50 m dan 7 marta yugurish 64,7 soniyagacha kamaydi.
O'yinlarda ishtirok etish, raqobat davridagi o'yinlararo mikrosikllar yosh futbolchilarning maxsus chidamliligini yanada oshirishga yordam berdi. Nazorat mashqlari natijalari 62,0 sekundgacha yoki 6,8% ga oshdi.
Joydan 5 marta uzunlikka sakrash natijasida olingan ma'lumotlar kuzatilgan davr davomida o'sish bilan tavsiflanadi. O'quv mashg'ulotlarining tayyorgarlik davri boshida o'rtacha guruh ko'rsatkichlari 12,35 m ga teng edi.
Tayyorgarlik davri tugagandan so'ng, natija 13,13 m ga, 6 oydan keyin natija 13,64 m ga ko'tarildi.5 marta sakrashda natijalarning ko'payishini tahlil qilish shuni ko'rsatadiki, tayyorgarlik davri yosh futbolchilarning tezlik va kuch tayyorgarligi darajasiga raqobatga qaraganda sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Shaklda. 3 yosh futbolchilarning tezlik-kuch tayyorgarligi ko'rsatkichlari dinamikasi keltirilgan.
Yillik makrosikl davomida yosh futbolchilarda tezlik va quvvat sifatlarining rivojlanishi bir xilda sodir bo'lmaydi. Tayyorgarlik davri eng katta ta'sirga ega. Natijalarning o'sish sur'ati 6,3% ni tashkil qiladi, raqobat davri esa biroz pasayadi va natijalarning o'sish sur'ati 3,9% gacha pasayadi.
Tadqiqotlar natijasida shuni aytishimiz mumkinki, yosh futbolchilar, mudofaa chizig'i o'yinchilarining jismoniy tayyorgarligi bo'yicha nazorat vazifalarida ko'rsatkichlarning o'sishi sport mashg'ulotlarining yillik makrosikl davrlariga bog'liq.
Shaklda. 4 yosh futbolchilar, mudofaa chizig'i o'yinchilarining jismoniy tayyorgarligi ko'rsatkichlarining o'sish dinamikasi keltirilgan.



Shakl: 4. Sport mashg'ulotlarining yillik makrosiklida yosh futbolchilar, mudofaa chizig'i o'yinchilarining jismoniy tayyorgarligi ko'rsatkichlarining o'sish dinamikasi.

Sport mashg'ulotlarining yillik makrosiklida jismoniy tayyorgarlik natijalarining o'sishi ko'proq tayyorgarlik davri sifatidan kelib chiqadi. Tayyorgarlik davridagi natijalar o'sishidagi o'zgarishlarning tabiati yillik makrosikl natijalaridagi o'zgarishlarga mos keladi.

Raqobat davridagi natijalarning o'zgarishi 30 m tezlikda va 5 marta sakrashni bajarishda ko'rsatkichlarning nisbiy pasayishi bilan tavsiflanadi. Raqobat davri tezlikka chidamlilikning rivojlanishiga eng katta ta'sir ko'rsatadi.
Shunday qilib, tayyorgarlik davridagi o'quv mashg'ulotlari tezlik va tezlikni oshirishga qaratilgan deb ta'kidlash mumkin. Raqobat davri - tezlikka chidamlilikning o'sish davri.


Xulosa

1. 
   Futbol bo'yicha mavjud ilmiy-uslubiy adabiyotlarni tahlil qilish natijasida jismoniy tayyorgarlik muammosi juda keng yoritilganligi aniqlandi. Shunga qaramay, ba'zi qoidalar aniqlashtirish va konkretlashtirishni talab qiladi. Futbolchilarning jismoniy fazilatlarini rivojlantirish muammosini etarli darajada ishlab chiqmaslikda sport mashg'ulotlarining yillik makrosiklida rivojlanish darajasi ko'rsatkichlari dinamikasi alohida o'rin tutadi.
   
2. 
   Yosh futbolchilarning mudofaa chizig'i o'yinchilarining asosiy fazilatlarini rivojlantirish muammosini hal qilish o'quv jarayoniga ixtisoslashtirilgan mashqlar yo'nalishini joriy etish bilan ta'minlanadi. Amaldagi mashqlarning hajmi va intensivligi raqobatbardosh faoliyat talablariga va mudofaa chizig'i o'yinchilari hal qiladigan vazifalarga javob berishi kerak.
   
3. 
   Mudofaa chizig'i o'yinchilarining tezlik va tezlik-kuch tayyorgarligi, shuningdek tezlikka chidamliligi bo'yicha o'tkazilgan nazorat sinovlari natijalari shuni ko'rsatdiki, ularning yosh futbolchilarda o'sishi yillik makrosikl davomida bir tekisda sodir bo'lmaydi.
   
4. 
   Mudofaa chizig'i o'yinchilarida tezlik qobiliyatlari va tezlik-kuch tayyorgarligining rivojlanish darajasi tayyorgarlik davri tugaganidan keyin eng katta ahamiyatga ega. Raqobat davridagi o'quv mashg'ulotlari, shuningdek o'yinlarda ishtirok etish tezlik qobiliyati va tezlik-kuch tayyorgarligi ko'rsatkichlarining o'sishini sekinlashtiradi. Shu bilan birga, raqobat davrida yuqori tezlikda chidamlilik ko'rsatkichlarida natijalarning o'sishi sport mashg'ulotlarining yillik makrosiklining tayyorgarlik davriga qaraganda ancha yuqori.
   

Mudofaa chizig'i o'yinchilarini tayyorlash sifatini oshirish, mudofaa chizig'i o'yinchilarining asosiy jismoniy fazilatlarini rivojlantirish uchun quyidagilar zarur:

• 
  tayyorgarlik davrida tezlik qobiliyati va tezlik-kuch tayyorgarligini rivojlantirishga qaratilgan mashqlar hajmi va intensivligini o'zgartirmasdan, tezlikka chidamlilikni tarbiyalashga yordam beradigan mashqlarni o'z ichiga oladi;
  
• 
  raqobat davrida mudofaa chizig'i o'yinchilari nafaqat tezlik qobiliyatlari va tezlik-kuch tayyorgarligining rivojlanish darajasini saqlab qolishga, balki ularning maqsadli rivojlanish yo'llarini topishga ham e'tibor berishadi.