Техника Помидора (Pomodoro Technique) Франческо Цирилло

2.4. 
Цель IV. Сделать Помидоры более 
эффективными
Когда вы можете систематически использовать Помидоры без прерываний (отвлеканий) 
и вы начинаете мастерски прогнозировать, вы можете развить Технику Помидора еще дальше. 
2.4.1. 
Структура Помидора
 
Первое изменение происходит со структурой Помидора. Первые три-пять минут каждого 
Помидора могут быть использованы для краткого повторения того, что вы уже изучили (не 
только последнего Помидора) и запечатления этого в своей памяти. Последние три-пять минут 
Помидора могут быть использованы для краткого просмотра сделанного (если возможно с 
анализом причинно-следственной связи, начиная с последнего дела возвращаясь к 
изначальной мотивации). 
Замечание Эти последние несколько минут служат рассмотрению того что вы сделали. Если вы 
хотите проверить качество и способы вашей работы для определения возможных улучшений, вы 
должны для этого запланировать один или два Помидора. (Краткие наблюдения делаются 
ежедневно во время записи Помидора.) 
Эти изменения не требуют изменений в продолжительности 25-минутного Помидора. 
Повышенное чувство времени (enhanced awareness of time) которого вы достигнете используя 
Технику Помидора позволит вам ощущать физиологически, упомянутые выше, 3-5 минутные 
интервалы. Если это дается вам с трудом, это может быть признаком того, что вы еще не 
освоили азы техники. 
2.4.2. 
Структура последовательности Помидоров
 

---

Техника Помидора 
21 
 
©Francesco Cirillo 
 
10/19/2006 
Второе изменение происходит с набором/(последовательностью) из четырех Помидоров. 
Как и выше, первый Помидор из четырёх, или часть первого Помидора может использоваться 
для повторения сделанного. Аналогично, весь или часть последнего Помидора в 
последовательности(набора), могут использоваться для обзора достигнутого. Повторение и 
пересмотр более эффективны если вы производите их вслух или разговаривая с партнером или 
членом вашей команды. Систематическое повторение и просматривание вызывает эффект 
избыточного обучения (overlearning), облегчая получение новой информации.