‘’Tibbiyot hodimlarida emotsional holatlarning o’ziga hosligi: stress va uning bosqichlari,bartaraf etish yo’lari’’

‘’Tibbiyot hodimlarida emotsional holatlarning o’ziga hosligi:stress va uning bosqichlari,bartaraf etish yo’lari’’

• ‘’Tibbiyot hodimlarida emotsional holatlarning o’ziga hosligi:stress va uning bosqichlari,bartaraf etish yo’lari’’

1 son davolash 124-b Guruh talabasi
Alijonova Niluzar ning
Mustaqil ishi
Tekshirdi:Narmetova Yulduz

Stress(ing.stress-bosim,kuchlanish,tanglik)-odam va hayvonlarda kuchli ta’sirotlar natijasida sodir bo’ladigan o’ta hayajonlanish,asabiylik holati.

Stressning uzoq muddatli ta'siriga oid bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu yurak xurujlari, qon tomirlari, oshqozon yarasi va ruhiy tushkunlik va xavotir kabi psixologik muammolarga duchor bo'lish ehtimolini oshiradi. Shu sababli, so'nggi o'n yilliklarda ruhiy salomatlik sohasi ushbu muammoni tushunishga va uni hal qilish yo'lini topishga harakat qildi.

Stress terminini kanadalik patalog G.Selye ta’riflab,tibbiyoga kiritgan.Olim stressga olib keluvchi omilni str essorlar deb,ular tasirida ro’y beradigan o’zgarishlarni moslanish sindromi deb atadi

• Stress terminini kanadalik patalog G.Selye ta’riflab,tibbiyoga kiritgan.Olim stressga olib keluvchi omilni str essorlar deb,ular tasirida ro’y beradigan o’zgarishlarni moslanish sindromi deb atadi

Uning davomiyligiga qarab stress turlari O'tkir stress Bu stressning eng keng tarqalgan turi. Bu tanani tanani faollashtiradigan va muammoga duch kelishga tayyorlaydigan qiyinchilik, hodisa yoki vaziyatga zudlik bilan reaktsiyasi. Bunga sabab bo'lgan ba'zi holatlar - bu tortishuv, yomon xabar yoki ishdagi keskin uchrashuv.

O'tkir stress salbiy bo'lishi shart emas. Bunga sabab bo'ladigan mexanizm, masalan, rollarda yoki dahshatli filmni tomosha qilishda faollashtirilgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bunday reaktsiya tanaga hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi va hatto miyani qiyin vaziyatlarga tayyorlanishiga yordam beradi. Ammo, bu juda shikast etkazadigan hodisalar tufayli yuzaga kelganda, bu muammo bo'lishi mumkin. Masalan, qotillikka urinish yoki yo'l-transport hodisasi qurbonlari travmadan keyingi stressni rivojlantirishi mumkin, bu holat ta'sirlanganlarning hayotida har xil muammolarni keltirib chiqaradi.

O'tkir epizodik stress Ushbu epizodlar tez-tez yuz berganda, o'tkir stressdan tashqarida bir qadam paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar doimo inqirozga uchragan ko'rinadi; bu odatda g'azablanadigan, bezovtalanadigan yoki tinchlantiradigan shaxslardir. O'tkir stress epizodlari tez-tez sodir bo'lganda, sog'liq uchun asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Garchi ular uchinchi turdagi surunkali stress kabi xavfli bo'lmasa-da, odatda tashvishga sabab bo'lishi kerak

Epizodik suvli stressni davolash juda qiyin, agar ular paydo bo'ladigan salbiy alomatlar shunchalik kuchli bo'lmasa, ular davolanishdan qochish uchun rag'batlantiradilar. Eng keng tarqalgan alomatlar: Doimiy bosh og'rig'i va migren. Tez-tez ko'krak og'rig'i va nafas qisilishi. Ba'zi yurak muammolari ham bog'liq deb topildi.

Zararli stresslar organizm rezistenligini pasaytiradi,ko’pgina kasalliklarning kechishini og’irlashtiradi.

• Zararli stresslar organizm rezistenligini pasaytiradi,ko’pgina kasalliklarning kechishini og’irlashtiradi.
• Shunday qilib nerv sistemasi organizmning stressga reaksiya berish holatini belgilaydi

Surunkali stress Surunkali stress doimo tashvish va haddan tashqari hissiyotlarning mavjudligi, shuningdek, yuqorida tavsiflangan alomatlarning ko'pligi va intensivligi bilan tavsiflanadi. Bunga o'ta murakkab hayotiy vaziyat yoki odam dosh berolmaydigan o'ziga xos muammolar sabab bo'lishi mumkin.

Asosiy alomatlardan ba'zilari: Ushbu stress saraton yoki yurak muammolari kabi ba'zi kasalliklarning paydo bo'lishi bilan bog'liq. Teri kasalliklari ham paydo bo'lishi mumkin. Ovqat hazm qilish tizimidagi kasalliklar paydo bo'lishi mumkin. Psixologik darajada o'zini past baholash, yordamsizlik hissi paydo bo'ladi (ular voz kechishadi, chunki nima qilishsa ham, vaziyatni o'zgartirish ularning qo'llarida emas). Va bu ruhiy tushkunlik va tashvish kabi patologiyalarga olib kelishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar ushbu stressni o'z joniga qasd qilish xavfi bilan bog'liq.

Dori-darmon Stressni davolashda eng ko'p qo'llaniladigan yondashuvlardan biri (ayniqsa, AQSh kabi mamlakatlarda) tashvishlanishni kamaytirish uchun mo'ljallangan dorilar. Ushbu dorilar stress epizodlarining eng o'tkir alomatlarini yo'q qiladi, bu odamga ularni tashvishga soladigan vaziyatni yanada samarali hal qilishga imkon beradi. Biroq, psixotrop dorilar ko'pincha o'ziga qaram bo'lgan muammoga duch kelishadi va nazoratsiz ishlatilsa jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, dori-darmonlarni qabul qilish paytida odam o'zini juda yaxshi his qilishi mumkin, shuning uchun u asosiy muammoni hal qilmaslikka qaror qiladi, bu esa yanada yomonlashadi.