Time-menejment. Yoki vaqtning qadri haqida ma’lumotlar

Time-menejment. Yoki vaqtning qadri haqida ma’lumotlar.

Muhokamizda:

-Iqtiboslar

-Vaqtga bo’lgan e’tibor

-Vatni boshqarish

- Qo’shimcha ma’lumotlar

-Ikki ne’mat borki, ko’plar qadriga yetmas. Bo’sh vaqt va sog’liq. (Hadis) -Bir kunning ishi og’ir kelib qoldirma, ertangi kun, 2 kunning ishi to’plansa og’irlik qilmasmidi. -Kuning tuya kabidir, boshini ushlab olsang, orqasi ergashib kelaveradi.

Dindagi vaqtga bo’lgan e’tibor.

• Namoz
• Ro’za
• Zakot
• Haj
• Qurbonlik
• Maxsi tortish
• Musofirlik
• …

Uyimdan ishjoyimgacha yo’l tirbandlikda 20 , holi bo’ganda 10 betlik masofa
Oddiy inson qanday vaqtini o’tkazishini,
Aqilli inson qanday vaqtdan foydalanishini o’ylaydi.
O’lar chog’ingda ham bir masalani hukmini bilib ketishing, bilmay ketganingdan afzal.

Abu Rayhon Beruniy
Vaqt- yaxshiroq va yetukroq bo’lishimiz uchun berilgan tuxfadir.
T.Mann
Ertaga- bugunning dushmanidir.

O’rtacha 60 yil umr

-8 soat uyqu (har kuni) = 20 yil

-8 soat ishlash (har kuni) = 20 yil

-1,5 soat ovqatlanish (3 maxal) = 4 yil

-Transportda yuradigan vaqti = 2 yil

-Ishtimoiy taqmoqlarda = 4 yil

-Bemorlik, bayram, shopping v.b = 3 yil

-Jami: 53 yil taxminan.

Yoqutlar topilur vaqtlar bilan,

Vaqitlar topilmas yoqutlar bilan

Ilm mag’zilarin yeg’gin birma-bir. Zero sel, tomchilar xosilasidir.

• Qiladigan ishlaringizning ichidan eng muhimini tanlab olishingiz kerak.
• Hattoki ilmlar ichida ham kam ishlaydigani bo’ladi. Ularga ko’p vaqt va ko’p kuch sariflamaslik kerak.
• Muhim bo’lmagan ish bilan mashg’ul bo’lishlik, muhim ishlardan to’sib qo’yadi.

Vaqt tejash uchun tavsiyalar.

Yolg’izlik
Ko’rishganda salom bilan kifoyalanish
Kam ovqatlanish
Erta uyg’onish
Kunlik taxlil
Ishlarni tartiblash, rejalashtirish
Barchasini ijrosiga urinish

Вақт “ўғрилари”:

• Иш вақтини режалаштирмаслик;
• Вақтни ҳис қилмаслик;
• Бир вақтда бир қанча ишга киришиш;
• Барча учун фойдали бўлишга интилиш;
• Устуворликларни белгилай билмаслик;
• “Йўқ!” дейишни билмаслик;
• Ишларни ёзиб бориш одатининг йўқлиги;

Кун давомида миянинг иш унумдорлиги

6.00-7.00 узоқ муддатли хотира
8.00-9.00 мантиқ, таҳлил, хулоса, мия - фаол ва самарали
9.00-10.00 статистика тўплаш, тартибга солиш, таҳлил қилиш
11.00-12.00 ақлий меҳнат самрадорлиги пасаяди, дам, ижод, емак вақти
12.00-18.00 мия фаол меҳнатга ва жисмоний машқларга тайёр
19.00-21.00 ақлий меҳнатга мажбурланади (ижод, мулоқот, сайр вақти)
21.00-23.00 уйқу вақти (мия, бадан ва асаб тизими дам олиши керак)
23.00-3.00 тикланиш вақти