Toshkеnt – 2017 uo'K 796. 386(075. 32) Kbk


Download 1.21 Mb.
bet37/47
Sana18.06.2023
Hajmi1.21 Mb.
#1560094
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   47
Bog'liq
Стол тенниси кулланма (2)

Top-spindan so‘ngi hujum. Top-spinlar bilan seriyali almashinuvlardan so‘ng hujumni yakunlash taktikasiga ega bo‘lish, podrezka bilan berilgan koptoklarga qarshi top-spinlarni seriyali tarzda bajargandan so‘ng hujumni yakunlash taktikasiga ega bo‘lish.

  • Podrezkadan keyin top-spin bilan hujum taktikasi. Quyi qismi aylangan koptoklarni qabul qilishda top-spin va podrezkani uyg‘unlashtirish taktikasi.

  • Turtki zarba bilan bajarilgan top-spindan so‘ng top-spinni bajarish taktikasi. Tezlikni va koptokni tushish joyini o‘gartirgan holda chapdan nakatni seriyali tarzda bajarishdan so‘ng o‘ngdan hujum zarbaga nakatdan o‘tish taktikasini o‘rganish.

  • Koptokni o‘yinga kiritishdan so‘ng uni qabul qilish texnikasi. Top-spin bajarilgandan so‘ng yuqoriga chiqayotgan koptokka zarba berib, hujumni yakunlash taktikasiga ega bo‘lish, raqibga qarshi kesilgan zarbalar bilan o‘ynagandan so‘ng top-spin bilan hujumga o‘tish taktikasiga ega bo‘lish.

    O‘yin uslubi-podrezka+hujum zarbasi
    Asosiy texnika
    1. Srezka texnikasi. Yuqori qismi aylantirilgan va aylantiril­ma­gan holda zarbalarga qarshi srezkani bajarish yo‘li bilan koptokni qaytish nuqtasini o‘zgartirish, top-spinlarga qarshi srezka zarbalarni bajarish texnikasiga hamda kutilmagan zarbalarga qarshi srezkani bajarish texnikasiga ega bo‘lish, qisqa zarba berish, o‘yin hududini kattalashtirish, srezka bajarishda podrezka bilan zarba va hujum zarbalarni galma-gal qo‘llashning birlamchi ko‘nikmalariga ega bo‘lish.
    2. Hujum zarbalar. Chapdan va o‘ngdan seriya tarzida hujum zarbalarini berish texnikasiga egalik qilish: srezka bilan almashinuv jarayonida qisqa koptoklardan hujum zarbalarni bajarish texnikasiga ega bo‘lish, o‘rta hududda uzun top-spinlarni bajarish texnikasiga ega bo‘lish.
    3. Nakat bilan zarba berish. Podrezkada nakatga o‘tish, srezkadan nakatga o‘tish hamda srezkalar bilan almashinuvda podrezka va nakat zarbalarni uyg‘unlashtirish texnikasiga ega bo‘lish.

    Download 1.21 Mb.

    Do'stlaringiz bilan baham:
  • 1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   47




    Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
    ma'muriyatiga murojaat qiling