Toshkent 2023 2-topshiriq psixika va ongning rivojlanishini tahlil qilish

MUHAMMAD AL-XORAZMIY NOMIDAGI
TOSHKENT AXBOROT TEXNOLOGIYALARI UNIVERSITETI



Amaliy ish

Bajardi: 124-21-guruh talabasi
Samandarov Sunnatbek
Tekshirdi: Rasulova Nasiba


Toshkent 2023
2-TOPSHIRIQ
PSIXIKA VA ONGNING RIVOJLANISHINI TAHLIL QILISH (VENN DIAGRAMMASI, BUMERANG USULLARI ASOSIDA)
1-vazifa.
Psixika va ongning rivojlanishini tahlil qilish bo'yicha praktik misol:
Misol: Stresning va salomatlikning o'zaro bog'liqligi
Maqsad: Talabalarga stresning o'ziga xos xususiyatlari va salomatlik holati orasidagi o'zaro bog'liqlikni tahlil qilish uchun amaliy vazifani bajarish.
Vazifalar:
1.Stress saviyasini baholash: Talabalar tomonidan, 1-10 guruhlarini oching va ularning stress darajalarini 10-ballik bir shkalada belgilang. 10 bal - juda yuqori stres, 1 bal - hech qanday stres yo'q.
2.Salomatlik holatini baholash: Ular o'z salomatlik holatlarini ham shuningdek 10-ballik shkalada baholang. 10 bal - juda yaxshi salomatlik, 1 bal - juda yomon salomatlik.
3.Stress va salomatlik o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikni tahlil qilish: Baholangan ma'lumotlarni o'zlashtiring va Venn diagrammasi yordamida stres va salomatlik o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikni ko'rsatuvchi diagramma tuzing. Diagramma o'qishga qiziqish va salomatlik holati boyicha talabalar orasidagi o'zaro munosabatlarni ko'rsatishi kerak.
4.Qanday qilib stresni kamaytirish mumkin: Talabalarga stresni kamaytirish uchun tavsiyalar bering. Misol, sport qilish, yoga, nafas olish usullari, to‘g‘ri ovqatlanish va yoqtirgan odamlar bilan suhbatlashish kabi usullar tavsiya etish.
5.Stress va salomatlikning o'zaro munosabatlari va o'zgarishlari: Talabalarga stress darajalari va salomatlik holati o'rtasidagi o'zgarishlarni monitoring qilish uchun har hafta ma'lum bir muddat ichida yangi baholash o'tkazing.
Xulosa va taqdim etish: Talabalardan tahlil natijalarini yig'ib chiqarib, stresni kamaytirish va salomatlikni oshirishning strategiyalarini taqdim eting. Shuningdek, stres va salomatlik o'zgarishlarini o'rgatadigan va o'zlashtiradigan amaliy maslahatlar bering.
Bu misol psixika va ongning rivojlanishini tahlil qilish uchun amaliy dastur sifatida yaxshi ishlaydi. Ular stres va salomatlik o'zaro bog'liq bo'lishi, shuningdek o'qish va o'qishga qiziqishni oshirish uchun qanday strategiyalarni ishlab chiqishlarini o'rgandingiz.