Учебно-тренировочной работе по баскетболу /устройство и методика применения./ План: введение история возникновения баскетбола Основные правила Тренажеры для обучения приёмам баскетбола

Тренажер для совершенствования точности передач в баскетболе.
Т ренажер предназначен для изучения и совершенствования техники и точности передач у баскетболистов.
Состоит тренажер (рис. 3) из двух макетов игроков — «защитника» 2 и «партнера» 1 — игрока, выполняющего передачу. Размеры макетов одинаковые, высота 180 см. Макеты «защитника» и «партнера» изготавливаются из фанеры толщиной 10 мм.
Макет «партнера» крепится на гимнастических жердях, которые вмонтированы в стену параллельно полу. Расстояние от пола до нижней жерди 100 см, до верхней — 170 см. С тыльной стороны макета «партнера» крепятся четыре направляющих колеса, при помощи которых макет передвигается по направляющим жердям. Движение макету передается электромотором с риверсом, который позволяет изменять направление движения макета. Тренер, управляя с пульта 3, передвигает макет «партнера» в левую или правую сторону из-за макета «защитника».
Упражнения выполняют в следующей последовательности:

1. 
   игрок с мячом становится боком к тренажеру, по сигналу поворачивается лицом к макету и выполняет передачу указанным способом;
   
2. 
   игроки располагаются в парах боком к тренажеру и выполняют передачи друг другу. С помощью периферического зрения контролируется положение макета «партнера». В момент начала движения макета «партнера», т. е. выхода его из-за «защитника», игрок, оценив обстановку, выполняет передачу. После выполнения передачи макет возвращается в исходное положение за неподвижный макет «защитника». Передача может выполняться с поворотом к макету, а также без поворота;
   
3. 
   игрок выполняет ведение мяча на месте, находясь боком к тренажеру. По сигналу ловит мяч и выполняет передачу:
   

• 
  а) с поворотом к макету;
  
• 
  б) без поворота к макету;
  
• 
  в) одной рукой после «подхвата мяча».
  

Ну, и напоследок для всех тех, кто любит в свободное время побросать мячик в корзину, мы порекомендуем интернет магазин «Спорт-Эксперт», где Вы с доставкой и совсем недорого сможете приобрести профессиональное баскетбольное кольцо, ну а закрепить его у себя во дворе своего дома – это, как говориться, лишь дрель, молоток, пара гвоздей и 15 минут Вашего времени. Ну, а для наших постоянных читателей, занимающихся строительством тела и наращиванием мышечной массы, также подчеркнем тот факт, что этот магазин – еще называется: «мир тренажеров» - ну, а выводы делайте для себя сами. Продуктивного Вам тренинга!