Ученье свет, а неученье тьма народная мудрость


ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ


Download 1.02 Mb.
bet71/84
Sana16.02.2023
Hajmi1.02 Mb.
#1204486
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   84
Bog'liq
Аутогенная тренировка

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ


Раньше говорили о навязчивом неврозе, сегодня различа­ют несколько навязчивых состояний. Чаще всего эти по­веденческие особенности проявляются уже в детстве. Склонные к ним дети очень пунктуальны и проявляют совершенно недетскую педантичность. Уже на этой стадии родители должны принимать меры: они должны разрешать детям время от времени отступления от заведенного поряд­ка и удерживать детей от всех поступков, напоминающих ритуал.
Страдающие навязчивыми состояниями боятся перемен в жизни, они привязаны к настоящему, так как будущее, по их мнению, может быть связано с еще большей неуве­ренностью. Легкие и всем известные формы навязчивых синдромов проявляются, например, в том, что человек, только что заперев дверь, проверяет, действительно ли она заперта, вытащен ли кипятильник из воды, выключена ли газовая плита, погашен ли свет во всех комнатах и т.д. Иногда в подобных случаях даже вход в дом или комнату превращается в своего рода ритуал. Одна домохозяйка терроризировала всю семью, требуя у каждого, кто входит в дом, тщательно почистить туфли за дверью. Она на­столько педантично контролировала этот процесс, что даже запаздывала с обедом. Точно таким же ритуалом она об­ставляла вход в комнату. Мы посоветовали ей выбрать формулу
Я совершенно спокойна и свободна. Грязь мне безразлична".

После того, как проявились первые успехи, „грязь” была заменена на „навязчивые мысли”, чтобы предотвратить появление навязчивых состояний в новом обличье. Посте­пенно в семье восстановился покой.


Другой разновидностью навязчивых состояний может быть постоянная стирка и уборка, а также непрерывные подсчеты. Своего рода переходной формой к навязчивым мыслям могут быть определенные суеверия и ритуалы, например, отношение к числу тринадцать и стучание по дереву.
Навязчивые мысли встречаются часто. Люди постоянно думают о смерти супруга, об убийстве, о несчастье и т.п. Один студент жаловался, что в самый неподходящий мо­мент к нему приходит мысль о покрытом волосами женс­ком лобке, который также называют „холмом Венеры”. Не случайно этот студент жил именно в районе Бонна под названием „Холм Венеры”. Простая формула „Я совершен­но спокоен и свободен от навязчивых мыслей" помогла ему избавиться от этого невроза. Альтернативная формула:
Я совершенно спокоен и свободен;
любые навязчивые мысли мне безразличны".

Download 1.02 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   84




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling