Ученье свет, а неученье тьма народная мудрость

УСПОКОЕНИЕ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ БАЗЕДОВОЙ БОЛЕЗНЬЮ

Внезапные и интенсивные психические конфликты могут при определенных обстоятельствах вызывать так называе­мый базедов шок - резкую гипертрофию функций щито видной железы. При этом, как и при обычном течении базедовой болезни, происходят самые различные наруше­ния вегетативных регулирующих функций, а также пси­хические изменения. При наличии таких психических симптомов страдающим базедовой болезнью очень нелег­ко заниматься аутогенной тренировкой, потому что они порой не могут сконцентрироваться. В голове по любому поводу, а чаще без повода вспыхивает бесчисленное мно­жество мыслей.
Психическая картина базедовой болезни далеко не так однородна, как описано в различных исследованиях. По­хоже однако, что у всех пациентов присутствует ярко выраженное чувство ответственности и что они интенсив­но пытаются овладеть своим состоянием. Излишнюю нервозность придает им неуверенность в будущем.
„Я совершенно спокоен, область щитовидной железы приятно прохладная"

или
„Я совершенно спокоен, щитовидная железа работает спокойно и размеренно".

Несмотря на трудности с концентрацией у страдающих базедовой болезнью, аутотренинг незаменим при наруше­ниях функций щитовидной железы. Терапевт Польцин в своей клинике с большим успехом на несколько часов погружал пациенток с гипертрофированными функциями щитовидной железы в упражнение аутотренинга на ощу­щение тяжести.

На курсах время от времени задают вопрос, можно ли с помощью аутогенной тренировки оказывать воздействие на другие гормональные расстройства, в частности, на диабет. Ни в коем случае не может повредить здоровью, если диа­бетики используют следующую формулу:
„По поджелудочной железе разливается тепло, она работает нормально и незаметно".

СНИЖЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ К ПОГОДЕ

Каждый третий жалуется на погоду. Это повсеместное явление. Однако похоже, что погода в Бонне жителям особенно не нравится. На курсах часто задают вопрос, нельзя ли с помощью аутотренинга уменьшить свою чув­ствительность к погоде.
Большинство врачей считают повышенную чувствитель­ность к погоде тревожным сигналом. Нельзя отрицать, что давление воздуха, температура и, прежде всего, влажность воздуха оказывают влияние на любой организм. Однако замечено, что особенно страдают от этих факторов люди с лабильной психикой, испытывающие недостаточную дви­гательную активность. Когда наступает плохая погода, учащаются случаи расстройства сна, нежелания работать, раздражительности, депрессий, несчастных случаев, болей, жалоб на сердце и т.д. При хорошей погоде, напротив, сон становится лучше, работа выполняется охотнее и лучше, количество несчастных случаев сокращается.
Закаливание организма позволяет рассчитывать на то, что реакция на погоду станет менее заметной. Есть требо­вание, которое касается каждого человека, но особенно лиц, испытывающих повышенную чувствительность на по­году: каждый день необходима физическая нагрузка до со­стояния легкого утомления и появления пота. Кроме того, рекомендуется с помощью формул цели оказывать влия­ние на основные симптомы, связанные с чувствительнос­тью к погоде: расстройства сна, головные боли, чувство бес­покойства и слабую концентрацию.
В качестве утешения для лиц, чувствительных к погоде, Можно сказать, что такие же ощущения могут испытывать и грудные младенцы, и профессиональные спортсмены.