Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”; Chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish
|
1
|
|
|
80-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”; Chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish(texnik bajarishni baholash)
|
1
|
|
|
81-dars
|
Nazariy: Kurash: Kurash turlari.
Amaliy: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; yelkadan oshirib tashlash usullari. Kurashchiing tеxnik va taktik harakatlari; Polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish
|
1
|
|
|
82-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; yelkadan oshirib tashlash usullari. Kurashchiing tеxnik va taktik harakatlari; Polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish
|
1
|
|
|
83-dars
|
|
