Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; Turish, siljish holatlar mashqlarini bajarish.himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash” (texnik bajarishni baholash)
|
1
|
|
|
76-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”; Chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish
|
1
|
|
|
77-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”; Chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish
|
1
|
|
|
78-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; himoyalanish tеxnika usullari “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”; Chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish
|
1
|
|
|
79-dars
|
|
