Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; yelkadan oshirib tashlash usullari. Kurashchiing tеxnik va taktik harakatlari; Polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish
|
1
|
|
|
84-dars
|
Amaliy: Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; yelkadan oshirib tashlash usullari. Kurashchiing tеxnik va taktik harakatlari; Polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish
|
1
|
|
|
85-dars
|
Amaliy:Kurash: Bo‘yinlarni toblash; Yiqilishdan saqlanish usullari; Orqaga va yonlarga yumshoq yiqilishlar; yelkadan oshirib tashlash usullari. Kurashchiing tеxnik va taktik harakatlari; Polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish (texnik bajarishni baholash)
|
1
|
|
|
86-dars
|
Amaliy: Kurash: maxsus kurash mashqlari; Kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari; “Oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash”,
|
1
|
|
|
87-dars
|
Amaliy: Kurash: maxsus kurash mashqlari; Kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari; “Oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash”,
|
1
|
|
|
88-dars
|
|
