Урок
|
Темы и задачи
|
час
|
17
|
Гимнастика. Теоретические: Значение гимнастики. Практическое: скалолазание. Подъем по гимнастической лестнице, поставленной на наклонной поверхности, стоя на коленях (под контролем педагога).
|
1
|
18
|
Гимнастика. Практика: Вис на руках, опираясь спиной на гимнастическую лестницу. Вис, сгибая колени к груди. Вис на обеих руках.
|
1
|
19
|
Гимнастика. Теория: Правила поведения учащихся в спортзале. Практические: Строевые упражнения (стоя в шеренге, повороты); перестроение с 2,3 колонны, шеренги и обратно.
|
1
|
20
|
Гимнастика. Теория: Гигиенические требования в питании. Практические: Акробатические упражнения: повторение кувырков вперед. Стойка на лопатках. Упражнения на равновесие. Сгибание и разгибание рук на гимнастической скамье. (оценка технических показателей).
|
1
|
21
|
Гимнастика. Практические: Акробатические упражнения: кувырки вперед. Формирование «мостика» из положения лёжа на гимнастическом мате, отжимания на гимнастической скамье.
|
1
|
|
