Волейбол. Специальные упражнения. Обучающая игра

Физическая подготовка и методика ее формирования. Цели и задачи готовности. vaМетоды и средства физической подготовки волейболистов разного возраста и квалификации. Организация и проведение общей физической подготовки. Методы и средства воспитания физических качеств. vaИспользование легкой атлетики, гимнастики, тяжелой атлетики, акробатики и других видов спорта, а также игр национального характера при организации и проведении занятий общей физической подготовкой. Организация и проведение занятий, направленных на воспитание специальных физических качествva:
- методика применения упражнений, развивающих одновременно и технику, и особую силу, быстроту, ловкость и прыгучесть;
- методика применения упражнений, развивающих одновременно тактические навыки и специальные умения работы (выносливость к игре), выносливость к быстроте и прыжкам: содержание и некоторые особенности физической подготовки в разные периоды тренировочного процесса.
Педагогический контроль
Педагогический контроль и его значение. Содержание и методы педагогического контроля в тренировочных и соревновательных процессах. Физическая нагрузка, ее показатели (объем, тяжесть, продолжительность, усталость, vaпедагогические, психологические и биологические методы восстановления работоспособности).
Общие основы планирования занятий волейболом
Программируемый план (Планирование), имеющий научную основу, является основой управления тренировочным процессом. Важность планирования и учета тренировочного процесса. Виды планирования: долгосрочные (перспективные), краткосрочные-годовые, срочные (месячные, учебный план-конспект). Долгосрочное планирование-это планы для команды и каждого спортсмена в отдельности. Необходимость учета периодичности спортивной тренировки при составлении плановых документов. vaКраткое содержание, сущность, детали микро, макро и мезоциклов. Содержание планировочной документации: учебный план, учебная программа, график учебного плана, план работы, план занятий (конспект). Индивидуальный план занятий участника.