Вопросы по оске рус

Физиотерапевтическое лечение 
При сочетании мигрени с болью в шее, гипертонусом и спазмом мышц скальпа, шеи, 
плечевого пояса привлекаются физиотерапевты. Часто появление спазма в мышцах 
шеи, в трапециевидных мышцах являются триггером мигрени и запускают приступ. 
Профилактика спазма мышц в таком случае – профилактика мигрени. 
Применяют при гипертонусе лечебную физкультуру, щадящий массаж, мышечные 
техники мануальной терапии, иглорефлексотерапию, аппаратную физиотерапию. 
Профилактика мышечно-тонических явлений в данной области – регулярная 
гимнастика, плавание. 
Существуют данные об эффективности наружной электростимуляции зон проекции 
тройничного нерва в области головы и шеи. На рынке представлены обручи для 
проведения лечения в течение дня. 

---

Психотерапевтическое лечение 
При значимом стрессе, психоэмоциональной неустойчивости, депрессии требуется 
привлечение психиатра, психотерапевта. Депрессия и тревожные расстройства 
провоцируют и усугубляют мигрень. Используются техники психотерапии, 
аутотренинга, медитации, обучение расслаблению. Поведение по профилактике 
мигрени, рекомендации по образу жизни: 
Желательно ограничить влияние факторов, которые могут провоцировать приступ 
мигрени:
 
нерегулярное питание в течение дня, голод; 
 
алкоголь (особенно красное вино); 
 
стрессовые эмоциональные ситуации; 
 
недостаток или избыток сна, изменение привычного режима сна; 
 
некоторые продукты: орехи, твердые сыры, шоколад, продукты с содержанием 
глутамата, нитритов, аспартама; 
 
курение. 
Советы по поведению для профилактики приступов: 
1. 
Регулярные умеренные физические нагрузки (аэробные нагрузки, 
кардиотренировки – ходьба по беговой дорожке в быстром темпе, велотренажер, 
плавание, фитнес) минимум 1-2 раза в неделю; 
2. 
Нормализация режима сна и отдыха: засыпание и пробуждение в одни часы в 
будни и выходные дни, релаксирующие мероприятия перед сном; 
3. 
Нормализация режима питания: не пропускать приемы пищи, полезно вести 
дневник питания для выявления провоцирующих продуктов; 
4. 
По возможности избегать таких провоцирующих факторов, как яркий 
прерывистый свет, чрезмерно громкие звуки; 
5. 
Ведение «дневника головной боли» для оценки течения мигрени на 
длительных временных промежутках – на бумажном носителе или в приложении 
для смартфона, эти данные очень важны для лечащего врача! 
6. 
Контроль стресса: релаксирующие мероприятия, при необходимости 
консультация психотерапевта для коррекции стрессовых влияний; 
7. 
При частом напряжении, спазме мышц шеи, плечевого пояса, области лопаток 
– мероприятия по уменьшению спазма (физкультура, плавание, массаж). 
Советы по поведению во время приступа мигрени: 
1. 
Прием назначенных для купирования приступа препаратов как можно 
раньше,в первые минуты приступа или ауры (по назначениям лечащего 
невролога); 
2. 
Уменьшить свет, громкие звуки; 
3. 
Избегать физической активности; 
4. 
Попробуйте температурное лечение: холодный компресс на область шеи или 
голову может уменьшить боль, теплый компресс или теплый душ может 
расслабить напряженные мышцы шеи; 
5. 
Попробуйте выпить кофеин-содержащий напиток в начале приступа, однако 
будьте осторожны – избыток кофеина так же может провоцировать мигрень. 
3. Юз нерви невропатиясини даволаш 
4. Уч шохли нерв невралгиясини даволаш
5. Дентал плексалгияни даволаш 

---

6. Фрей синдромини даволаш 
7. Сладер синдромини даволаш
8. Чарлин синдромини даволаш 
9. Глоссалгияни даволаш 
10. Миофасциал оғриқли синдромни даволаш 
11. Хортон синдромини даволаш 
12. Каверноз синуси тромбозини даволаш 
13. Фотергил синдромини даволаш 
14. Сикар синдромини даволаш 
15. Зурикишдаги бош огрикни даволаш