Xotiraning rivojlanish va buzilishi

Xotiraning rivojlanish va buzilishi
Xotira inson miyasining asosiy kognitiv funktsiyasidir. Uning ko'rsatkichlari miya holatiga, irsiyatga, atrof-muhitga va turmush tarziga bog'liq. Xotira diqqat bilan uzviy bog'liq - yana bir muhim aqliy jarayon. Agar xotira ma'lumotni saqlash bo'lsa, unda e'tibor, qo'lga olishga loyiq narsalarni tanlashdir. Xotira va e'tibor genetik jihatdan belgilanadi, lekin ayni paytda ular jismoniy mashqlar orqali rivojlanishga yaxshi yordam berad.
Siz ishdan tanaffus sifatida uyda o'ynashingiz mumkin (barcha o'yinlar katta vaqtni talab qilmaydi va ish jarayoniga yangi kuch bilan qaytish uchun o'tishga yordam ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan va natijani yaxshilash uchun ularga qaytish istagini uyg'otadigan tarzda amalga oshiriladi.
Xotirani qanday rivojlantirish mumkin, bu nafaqat bolalar, balki kattalar uchun ham zarur. Ulardan biri oddiy va eslab qolish oson ma'lumot. Boshqalar, biror narsani eslab qolish uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak. Natijada, yaxshi xotirasi bilan maqtana olmaydigan odamlar, hatto eng kichik tafsilotlarni ham osongina eslay oladiganlarga hasad qilishadi. Va savol tug'iladi, xotirani qanday rivojlantirish, uni yaxshilash kerak? Va makkor artroz haqida bilib olishingiz mumkin.
Xotira qisqa muddatli yoki qisqa muddatli va uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, qisqa muddatli xotira yaxshi rivojlangan. Uning tufayli eshitilgan ma'lumot bir necha marta takrorlanishi mumkin. Biroz vaqt o'tgach, ma'lumotlar endi bunchalik batafsil bo'lmaydi.Buning sababi shundaki, o'sha paytda qisqa muddatli xotira ishlagan, uning xususiyati ma'lum bir davrda ishlashdir. Bu axborotni uzoq muddatli xotiraga uzatuvchi filtr hisoblanadi. Inson butun umri davomida eslab qoladigan muhim ma'lumot uzoq muddatli aloqaga kiradi. bu odam hisobot yoki hisobotni topshirishi kerak bo'lgan vaqtga qadar ma'lumotni saqlaydi. Ma'lumot bergandan so'ng, odam uni unutadi. Xotirani yaxshilashning ko'plab usullari mavjud. Ma'lumot uzoq vaqt esda qolishi uchun uni uzoq muddatli aloqada bajarish kerak. Muntazam mashq qilish bilan siz qobiliyat va xotirangizni yaxshilashingiz mumkin.
Xotirani rivojlantirishning turli usullari orasida chet tillarini o'rganishga e'tibor qaratish mumkin. Shu bilan birga, kuniga 10 ta yangi so'z qo'shilishi kerak. Natijada, bir necha oydan keyin ma'lumotni eslab qolish osonroq bo'ladi. Natijada, yangi tilni bilish bilan maqtanish mumkin bo'ladi, bu uning egasiga afzalliklarni qo'shadi.
Biz har kuni axborot bombardimon qilinadigan dunyoda yashayapmiz. O'tgan asrda dunyo to'g'risidagi umumiy bilimlar va alohida sohalar bo'yicha mutaxassisliklar hajmi bir necha, hatto o'nlab marta oshdi. Va bu hajm doimiy ravishda o'sib bormoqda, tobora ko'proq yangi ma'lumotlar bilan to'ldirilmoqda. Ko'pincha diqqatimizni tezda jamlay olmay, kerakli narsalarni yodlay olmay va ikkinchi darajali o'tlarni olib tashlab, biz cheksiz ma'lumot dengizida shunchaki "suzamiz". Xotiramizni nazorat qilish mumkinmi? Ma'lumki, inson qisqa vaqt ichida katta hajmdagi ma'lumotlarni o'zlashtira oladi. Ammo oddiy holatda buni qilish juda qiyin, shuningdek, ba'zi faktlarni tanlab unutish. Shuning uchun xotirani rivojlantirish, ma'lumotni eslab qolish, saqlash va ko'paytirish jarayonlarini takomillashtirish zamonaviy jamiyatda inson uchun zaruriy vazifalardir. O'z xotirasini yaxshilamasdan, zamonaviy odam jamiyatning jadal rivojlanishidan orqada qolish, katta ma'lumotlar oqimida adashib qolish xavfini tug'diradi. Bugungi kunda dunyoda e'tibor va xotirani o'rgatishning turli xil usullari mavjud. Tabiat har bir insonga o'zi uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni o'zlashtira oladigan mukammal xotirani bermagan.
Albatta, axborotni saqlash va olish uchun barcha turdagi qog‘oz, audio, video va kompyuter vositalaridan foydalanish mumkin. Shunga qaramay, doimiy ravishda murakkablashib borayotgan, odamni har tomondan o'rab turgan muhit sharoitida shaxsiy xotirada katta hajmdagi ma'lumotlarni saqlash kerak. Va faqat o'lik vaznni saqlash uchun emas, balki uni samarali ishlatish qobiliyatiga ega bo'lish. Jamiyat rivojlanmoqda va buning natijasida inson xotirasida saqlashi kerak bo'lgan ma'lumotlar miqdori ortib bormoqda. Ertami-kechmi inson miyasi o'ziga kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olmaydi, degan qo'rquv bor.
Shunga qaramay, tabiat bizni xotiraning katta zaxiralari bilan taqdirladi. Ko'pgina qo'riqxonalar hali ishlab chiqilmagan yoki hatto odamlarga notanish. Shu tufayli, bu masalada biz kelajakka nekbinlik bilan qarashga haqlimiz. Va keyin bizning xotiramiz yordamchimiz bo'lib qoladi. Xotira yordamida biz atrofimizdagi dunyoni idrok qilamiz va tushunamiz, kosmosda harakat qilamiz, ma'lum bilim va ko'nikmalarni saqlab qolamiz va foydalanamiz. Odamlarda xotirani yo'qotish har doim aqldan ozish bilan teng bo'lgan. Xotira insonda o'z rivojlanishining eng yuqori darajasiga etadi. Dunyodagi boshqa hech bir jonzotda bunday mnemonik imkoniyatlar mavjud emas. Inson psixikasi qanday ishlashini tushunishga intiling, ayniqsa odamlar bilan ishlaydigan mutaxassislar uchun. Har bir inson noyobdir, lekin ma'lum bir odam bilan ishlashda yordam beradigan ba'zi naqshlarni topish mumkin. Zero, insonni qanchalik chuqur anglasak, unga shunchalik samarali xizmat qila olamiz va yordam bera olamiz.otira va fikrlashdagi o'zgarishlar qarishning tabiiy qismidir. Ammo yoshidan qat'i nazar, xotiraning sezilarli darajada tanazzulga uchrashi va yangi xotiralarni shakllantirish qobiliyati yo'qolganda, amneziya nima ekanligini bilish zarur.
Xotira shunchaki ma'lumotlar to'plami emas, balki insonning hissiyotlari va xatti-harakatlariga ta'sir ko'rsatadigan murakkab funksiya. Xotiralar shaxsiyatni shakllantiradi, shuning uchun xotira buzilishi holatida (ameziya) nafaqat tashqi dunyo bilan o'zaro aloqada bo'lish qobiliyati, balki shaxsning aqliy muvozanati ham zarar ko'radi.
Amneziya - bu xotiraning qisman yoki to'liq yo'qolishi bilan xotira funksiyasi buzilishi simptomi. Ko'pgina hollarda odamlar o'zlarining shaxsiyatiga to'g'ri yo'naltirilgan bo’ladi va harakatlanish mahoratini saqlab qoladi. Asosiy qiyinchilik yangi narsalarni o'rganish va qayta ishlashda bo’ladi. O'tmishdagi xotiralar buzilishi ham ro'y beradi, ammo eski va yorqin voqealar yangi ma'lumotlarga qaraganda yaxshiroq saqlanib qoladi.
Amneziya bir necha daqiqa yoki soatdan ko'p bo'lmagan qisqa muddatli kasallik bo'lishi mumkin, ammo ba'zi kasalliklarda xotira muammolari yillab davom etadi va asta-sekin yomonlashadi.
Har bir inson o'z iqtidoriga ega - kimdir eng qiyin matematik muammolarni osongina echib olsa bo'ladi, kimdir kvilingni tuzatadi va kimdir bolalar bilan muloqotni yoqtiradi. Lekin, bu qobiliyatlarning hammasi qandaydir ma'lumotni eslash qobiliyatimizni yo'qotadimi? Afsuski, xotira buzilishi kamdan-kam hollarda ro'y bermaydi va sabablarining xilma-xilligi muammoni hal qilish uchun eng yaxshi vositani tezda topishga imkon bermaydi.
Boshqa jiddiy sabablar tufayli kelib chiqqan davolanishni davolash ancha murakkab. Juda jiddiy masala demensiya - xotira buzilishi, e'tiborni va fikrlashni buzish bilan birga, odamning moslashuvini pasayishiga olib keladi va uni boshqalarga qaram qiladi. Shuning uchun, agar xotira buzilishi aniqlansa, mutaxassisga erta murojaat qilish talab etiladi, sabablar va tegishli davo tezroq belgilanadi, bu muhim funktsiyani to'liq tiklash imkoniyati qanchalik katta.
Bunday misollarni ko‘plab keltirish mumkin. Biroq ushbu odamlardan bolalik davrida nima ishlar qilgani, qaysi ustozidan qanday maqtov eshitgani yoki dashnom olgani, opasi yoki akasi bilan qaysi masala ustida tortishganini yaxshi eslashadi. Demak, bir necha yillar oldin bo‘lib o‘tgan voqealar yaxshi eslab qolinsa-da, kechagi kundagi voqealar unutilishi ko‘p odamda uchraydi.
Tushdagi voqealarni eslab qola olmaslik ham xotira buzilishining bir turi bo‘lib, uning insonga ziyoni yo‘q. Yana shuni esda tutish lozimki, inson miyasi aslida zarur bo‘lmagan va ish faoliyatida ishlatilmagan ma’lumotlarni ham “xotira zahirasi” dan o‘chirib tashlaydi. Miya shu yo‘l bilan go‘yoki yangi ma’lumotlarga yo‘l ochadi.
Xotira buzilishlarini davolash va oldini olish uchun ko‘p asabiylashmaslik, zarur bo‘lmagan ma’lumotlar bilan miyani charchatmaslik, to‘g‘ri ovqatlanish, spirtli ichimliklar ichmaslik, aqliy va jismoniy mehnat mutanosibligini saqlash muhim ahamiyatga ega. Agar xotira buzilishlari uzoqroq davom etsa nevropatologlar yoki neyropsixologga murojaat qilib davolan
Xotira bizning markaziy asab tizimimizning muhim vazifasi bo'lib, olingan ma'lumotni idrok etish va uni kelajakda olish va undan foydalanish uchun zaxiradagi miyaning ba'zi ko'rinmas "hujayralarida" saqlashdir. Xotira insonning aqliy faoliyatining eng muhim qobiliyatlaridan biridir, shuning uchun xotiraning ozgina buzilishi unga og'irlik qiladi, u odatdagi hayot ritmidan chiqib ketadi, o'zini azoblaydi va atrofidagilarni bezovta qiladi. Xotiraning buzilishi ko'pincha neyropsik yoki nevrologik patologiyaning ko'plab klinik ko'rinishlaridan biri sifatida qabul qilinadi, ammo boshqa hollarda unutuvchanlik, beparvolik va yomon xotira kasallikning yagona belgisidir, chunki bu hech kimga e'tibor bermaydi. inson tabiatan shunday..