Yengil atletik

R E J A
Kirish
1– bob. Yengil atletikaning mazmuni va tushunchalari
1.1. Yengil atletikaning mazmuni va tushunchalari.
1.2. Yengil аtlеtikаning rivоjlаnishi.
1.3. Sportcha yurish va uning turlari.
1.4. Yugurish va uning turlari.
1.5. Sakrash va uning turlari.
1.6. Uloqtirish va uning turlari.
2-Bob. Jismoniy tarbiya tizimida yengil atletika o’rni

2.1. Jismoniy tarbiya fakultetlarida yengil atletikani maqsadi va
vazifalari
Xulosa
Foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati

KIRISH

Yurish, yugurish, sakrash va uloqtirishni (nayza, toshlar va boshqa qurollari) qadim zamondagi kishilar hayotini ajralmas qismi bo’lib kelgan.

Yengil atletika mashqlaridan yugurish, sakrash va uloqtirish qadimgi Gresiyada anchagina rivoj topdi. Jismoniy mashqlarning boshqa turlari qatori, ular quldorlarning harbiy-jismoniy tayyorgarligida katta o’rin egalladi va qabilalar hamda umum grek diniy bayramlarning muhim qismini tashkil etadigan bo’ldi. SHu sababli yengil atletika mashqlarning tashkil topishi va rivojlanishi boshlanishi Qadimiy Gresiyani bizning eramizdan oldingi 776 yil o’tkazilgan I olimpiyada o’yinlari hisoblanadi. Birinchi o’yinda atletlar (192, 27 m) bir stadiyalik masofa undan keyin 24 stadiyaga bo’lgan masofa chidamlilikka (o’zini ushlab turishga) qaratilgan.