Yengil atlitika va uning turlari

Snaryadni  tutish. Snaryadni qo`l tushish va uni uloqtirish paytida  olib yurish snaryadni to`zilishi va uloqtirish texnikasiga bog`liq. Snaryadni tutish uloqtirishning barcha  harakatlarini yaxshi bajarishga kuch va qo`l  barmoqlari uzunligidan  uloqtirish paytigacha, uloqtiruvchi qo`l muskullari   sal bushashgan   bulishidan  tuliq foydalanishga  va uloqtirish vaqtida  harakatlarni yaxshi ko`zatishga yordam beradi. Snaryadni tutish usullari  ularni tuzilishiga va uloqtirish texnikasiga  uloqtiruvchilarning xususiyatlariga bo`gliq.