Юрак-қон томир тизими касалликлари учун даволавчи жисмоний тарбия машқлари

Гипертензия учун машқлар терапияси
Гипертензия билан оғриган беморларда даволавчи жисмоний тарбия
машғулотларининг асосий вазифалари қуйидагилардан иборат:
гемодинамикани яхшилаш, жисмоний машқлар толерантлигини ошириш,
углевод ва липид метаболизмини нормаллаштириш, нафас олиш ва мушакскелет тизимини яхшилаш.
164
Юқоридаги мақсадларга эришиш учун ДЖТ энг кенг тарқалган шакллари
қўлланилади: эрталабки гигиеник гимнастика, даволовчи гимнастика
протседуралари, юришлар, саломатлик йўллари, ўйин дарслари.
Жисмоний машқлар билан даволаш воситаларини танлаш беморнинг
функтционал ҳолатига, касалликнинг босқичига ва қон босими даражасига
қараб амалга оширилади. Машқлар мажмуасига умумий ривожланиш
машқлари, статик ва динамик нафас олиш машқлари, мувофиқлаштириш ва
мувозанат машқлари, диққат, умумий мақсадли симуляторлардан
фойдаланган ҳолда тсиклик аеробик юк (жисмоний машқлар велосипеди,
югуриш, чанғи ва эшкак эшиш симуляторлари) киради. Сузиш, юриш,
югуриш, қобиқ ѐрдамида турли машқлар (гимнастик таѐқ, тиббий тўп,
тердмиллар ва бошқалар) ижобий таъсир кўрсатади.
Кескин бош айлантириш, сакраш ва юқорига сакраш.
ГК I босқичи бўлган беморлар учун адекват шуғуланиш режими юрак уриш
тезлигининг 60-75% ни ташкил қилади, ГК IIбосқичи - тегишли ѐш
гуруҳидаги максимал кўрсаткичнинг 40-65%.
Қаршии кўрсатмалар:гипертония кризи, қон босими 180/110 мм см уст дан
юқори бўлса, криздан кейинги ҳолат, қон босимининг кескин пасайиши, оғир
юрак етишмовчилиги ҳолатларида.