Òz-òzini rivojlanlantirish bòyicha psixotrening dasturi

TANISHUV JARAYONI.(5Min)

Ishtirokchilar aylana shaklida o'tirib, to'pni yoki o'yinchoqni bir-biriga uzatib, o'zlarining ismlarini va ba'zi bir fazilatlarini chaqirishadi, shuningdek, faqat o'ziga xos harakatni amalga oshiradilar. Tugatgandan so'ng, psixolog nomlangan fazilatlarning xilma-xilligiga e'tiborni qaratadi, shuningdek, barcha ishtirokchilar juda boshqacha, ammo ular birgalikda ishlashlari kerakligini ta'kidlaydi..

1. 
   Mashq. (5min)O‘qituvchi doskaga “rivojlanish”, “o‘z-o‘zini rivojlantirish”, “shaxsiy o‘sish” so‘zlarini yozib qo‘yadi va ishtirokchilardan bu so‘zlarning ma’nolarini tushunishlarini so‘raydi. Ishtirokchilar javob variantlarini nomlashadi, o'qituvchi ularni doskaga yozadi.
   

Xulosa qilib aytganda, o'qituvchi ta'riflar uchun variantlarni taklif qiladi: rivojlanish- har qanday sifatning o`zgarishi, bir sifat holatidan ikkinchi sifat holatiga o`tishi natijasida sodir bo`ladigan jarayono'z-o'zini rivojlantirish- birovning sifatini hech kimning ta'sirisiz o'z-o'zidan rivojlantirish tashqi kuchlar; aqliy yoki jismoniy rivojlanish mustaqil o'qish, mashq qilish orqali erishgan shaxs;shaxsiy o'sish- bu uzluksiz jarayon, bu muayyan harakatlarni amalga oshirishni, muayyan printsiplar va qoidalarga rioya qilishni nazarda tutadi.Doimiy shaxsiy o'sishga bo'lgan ehtiyoj jahon hamjamiyatining rivojlanish talablari va o'zini o'zi anglash zarurati bilan belgilanadi.

2. Mashq.(10min)Mening sevimli kamchiliklarim”

"Tezkor" (hazil) shaklda, mashg'ulot ishtirokchilari va ularning salbiy hayotiy tajribalari yoki sub'ektiv ravishda qabul qilib bo'lmaydigan xarakter xususiyatlari o'rtasida qarama-qarshilik, shaxs tomonidan o'zining salbiy tajribasini psixologik qabul qilish va shu asosda o'zini o'zi sifatida qabul qilish bilan amalga oshiriladi. bir butun. Mashg'ulotchi ko'rsatmalar beradi va treningning har bir ishtirokchisi o'zida va boshqa odamlarda ikki yoki undan ortiq sevimli kamchiliklari haqida gapiradi. Agar xohlasangiz, trening ishtirokchilari bir-birlariga o'zlarini va boshqalarni tasvirlangan kamchiliklarni qanday kechirganliklarini aytishlari mumkin.
Ushbu mashq doimiy ravishda o'zini past baholaydigan va zaif tomonlarini bo'rttirib ko'rsatishga moyil bo'lgan ishtirokchilarni aniqlaydi.
MAQSAD: Ishtirokchilarning oziga bolgan ishonchini oshirish.

3.