1-savol: maktabgacha yoshdagi bolalar jismoniy tarbiyalashning mazmuni

1-SAVOL: MAKTABGACHA YOSHDAGI BOLALAR JISMONIY TARBIYALASHNING MAZMUNI


Jismoniy tarbiya mazmuni - bu ijtimoiy-tarixiy tajribaning bir qismi bo'lib, u inson salomatligi va harakat madaniyatini saqlash va mustahkamlashni ta'minlaydigan bilim, qobiliyat, ko'nikmalarni o'z ichiga oladi.
Mazmunga sanitariya-gigiyena madaniyati normalari va qoidalarini (tana madaniyati, ovqatlanish madaniyati, turar joy madaniyati va boshqalar) bilish, shuningdek, ularga rioya qilish ko'nikmalari kiradi.
Harakat madaniyati turli harakatlarning ishlab chiqilgan standartlarini egallashni va shu asosda muvofiqlashtirish, chaqqonlik, tezlik, chidamlilik va boshqalar kabi fazilatlarni rivojlantirishni o'z ichiga oladi.
Maktabgacha pedagogikada bola o'zlashtirishi kerak bo'lgan madaniy va gigiyenik ko'nikmalar guruhlari mavjud:
a) ovqatlanish ko'nikmalari (ehtiyotkorlik bilan qabul qilish, ovqatni chaynash, qoshiq, vilka, peçete va boshqalardan foydalanish);
b) o'z tanasiga g'amxo'rlik qilish ko'nikmalari (yuvish, tarash va boshqalar);
v) xonada tartibni saqlash, kiyimlardan foydalanish va ularga g'amxo'rlik qilish ko'nikmalari (tez kiyinish va yechish, narsalarni tartibli va toza saqlash va boshqalar).
Bolalarning vosita ko'nikmalari va qobiliyatlarini o'zlashtiradigan harakat turlari ham belgilanadi:
a) asosiy harakatlar (yurish, yugurish, sakrash, toqqa chiqish, uloqtirish, muvozanatni saqlash mashqlari); umumiy rivojlanish mashqlari, qurish va qayta qurish;
b) ochiq o'yinlar (syujetli, syujetsiz, sport elementlari bilan o'yinlar va boshqalar);
v) sport mashqlari (suzish, chang'i uchish, konkida uchish va boshqalar);
d) bolalar turizmi (saytdan tashqarida yurish - yoz va qish).
Ishning mazmunini belgilaydigan asosiy hujjat "Bolalar bog'chasi ta'lim dasturi" dir. Bu madaniy va gigiyenik ko'nikmalarning mazmunini, vosita madaniyatiga qo'yiladigan talablarni, shuningdek, turli yoshdagi bolalar uchun zarur bilimlarni ko'rsatadi.
Yirik sovet olimlari E. A. Arkin, L. I. Chulitskaya, E. G. Levi-Gorinevskaya, A. I. Bykova, N. M. Shchelovanov, N. M. Aksarina va boshqalar.Hozirgi kunda Pedagogika taʼlim akademiyasi maktabgacha taʼlim ilmiy tadqiqot instituti mutaxassislaridan iborat jamoalar. SSSR, Bolalar va o'smirlar gigienasi instituti, RSFSR MP Maktablar ilmiy-tadqiqot institutining maktabgacha ta'lim sektori va bir qator maktabgacha pedagogika bo'limlari ushbu muammolar ustida ishlamoqda.
Jismoniy tarbiya tizimida ish turli xil vositalar yordamida amalga oshiriladi:
gigienik omillar (to'g'ri rejim, ratsional ovqatlanish, gigienik muhit, madaniy-gigiyenik ko'nikmalarni shakllantirish);
tabiatning tabiiy kuchlari (tanani mustahkamlash va mustahkamlash uchun);
jismoniy mashqlar.
Bolaning turmush tarzi - bu har kuni ma'lum bir ketma-ketlikda takrorlanadigan uyg'onish, uyqu, ovqatlanish va turli xil harakatlarning oqilona, ​​aniq almashinishi. Rejim rivojlanish uchun qulay shart-sharoitlarni ta'minlashi kerak, shuning uchun u bolaning yoshiga, sog'lig'ining holatiga, kattalar mehnatining xususiyatlariga, oilaning hayotiga va bola tarbiyalangan muassasaga qarab o'zgaradi.
Rejimning ajralmas xususiyatlari uning asosiy elementlarining ma'lum bir vaqt uchun ritmi va doimiyligidir. Rejimning ritmi tabiat hodisalarining ritmi, uyg'onish va uyquning almashinishida, tana haroratining o'zgarishida (kechqurun ko'tarilib, ertalab pasayishda) namoyon bo'ladigan organizm faoliyatining ritmi bilan bog'liq. nafas olish ritmi, yurak qisqarishi, ovqat hazm qilish traktining ritmida va boshqalar.
Ratsional rejim quyidagilarga asoslanadi: 1) uyg'onish va uyquning optimal nisbati, bu vaqtda funktsiyalar miya yarim korteksining hududlari o'rtasida qayta taqsimlanadi, olingan ma'lumotlarni qayta ishlaydi, 2) ritmni hisobga olgan holda aqliy va jismoniy stress nisbati. ovqat hazm qilish.
Tabiatda va yukda har xil faoliyat turlarining almashinishi korteksning turli qismlarining muqobil qo'zg'alishiga olib keladi va umuman korteks ortiqcha ishlamasdan himoyalangan. Hozirgi vaqtda neyro-emotsional yuk va axborot oqimi sezilarli darajada oshganda, bu alohida ahamiyatga ega.
Kun davomida bir xil harakatlarni, iloji bo'lsa, bir xil muhitda, ma'lum bir ketma-ketlikda takrorlash shartli refleksli bog'lanishlarning shakllanishiga, ularning avtomatlashtirilishiga va nozik farqlanishiga yordam beradi. Shu bilan birga, har qanday faoliyat va bir faoliyatdan ikkinchisiga o'tish juda ko'p stresssiz, kamroq energiya bilan amalga oshiriladi. Doimiy rejim "bir muddat" ko'plab reflekslarning rivojlanishiga yordam beradi. Bu turli tana tizimlarining o'zaro ta'sirini osonlashtiradi. Ayniqsa, organizmdagi metabolizm jarayonini ta'minlaydigan avtonom nerv tizimining ritmik ishiga tez moslashadi.
Rejimdagi og'ishlar darhol farovonlikka va shu bilan bolaning xatti-harakatlariga ta'sir qiladi. Bu bir qator sabablarga bog'liq:
1. Maktabgacha yoshdagi bolaning o'sib borayotgan tanasi to'g'ri uyqu va muntazam ovqatlanishni talab qiladi, chunki ma'lum bir faoliyatga sarflangan energiya xarajatlarini qondirishdan tashqari, o'sish va rivojlanish jarayonlari bilan bog'liq qo'shimcha energiya kerak.
2. Bolaning miya yarim korteksining nerv hujayralari uzoq vaqt davomida faol holatda bo'lolmaydi. Ayniqsa, yosh bolalarda yaqqol namoyon bo'ladigan asabiy jarayonlarning umumlashtirilishi nafaqat to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi hujayralarning, balki butun korteksning tez tükenmesine olib keladi. Bolaning miyasidagi nerv hujayralarining ishlash qobiliyati kattalarnikidan ancha past.
3. Bu davrda miya yarim korteksi faol shakllanadi, juda ko'p shartli refleksli aloqalar hosil bo'ladi va bu qo'shimcha nerv xarajatlarini talab qiladi.
Rejimni buzish tananing ko'plab tizimlarining ishida kelishmovchilikka olib keladi, uni asabiy muvozanat holatidan chiqaradi: bola charchagan, letargik yoki qo'zg'aluvchan his qiladi, chalg'itadi va beparvo bo'ladi, ishtahasi yo'qoladi, uyqu buziladi. Bularning barchasi butun tanani zaiflashtiradi, kasalliklarga chidamliligi pasayadi.
Rejimning tarbiyaviy ahamiyati shundan iboratki, ma'lum bir vaqtda va ma'lum bir ketma-ketlikda tez-tez takrorlanadigan harakatlar jarayonida bola eng mos keladigan ko'plab uy-ro'zg'or, madaniy, gigiyenik va mehnat ko'nikmalarini osonroq o'zlashtiradi; bu ko'nikmalar avtomatlashtiriladi va bolaning e'tibori boshqa, murakkabroq harakatlarga bo'shatiladi. Shu bilan birga, bolaga o'z-o'zidan harakat qilish uchun keng imkoniyat beriladi. Bu shaxsning eng muhim fazilatlarini rivojlantirishga yordam beradi: mustaqillik, faollik, tashabbus.
Rejim axloqiy fazilatlar va odatlarni tarbiyalashga yordam beradi: bolalar tartib-intizom talablarini bajarib, tashkilotchilikka odatlangan. Asta-sekin turli tadbirlarga ajratilgan vaqtga moslash qobiliyati tarbiyalanadi.
Qattiq rejim guruh va umuman muassasa xodimlarining tartibli, aniq ishlashi uchun zarur shart bo'lib, bolalarni yaxshiroq tashkil etishga yordam beradi.
Rejimni ishlab chiqishda quyidagilarni e'tiborga olish kerak:
1. Oliy nerv faoliyatining yoshga bog'liq xususiyatlari: bosh miya po'stlog'i hujayralarining ish qobiliyatining o'zgarishi umumiy soatlar soni va uyqu va uyg'onish segmentlarining davomiyligini belgilaydi.
2. Kun davomida ovqatlanish sonini tartibga soluvchi ovqat hazm qilish tizimi ishida yosh xususiyatlari.
3. Individual xususiyatlar: asab tizimi qo'zg'aluvchan va zaif bo'lgan bolalar ko'proq uxlashlari, tez-tez dam olishlari kerak.
4. Harakatga bo'lgan yoshga bog'liq ehtiyojlar: harakatlanishning kunlik soni (yurish va yugurish paytida harakatlanish, harakat faolligini o'lchaydigan) uch yoshli bolalar uchun 10-19 ming qadam, etti yoshli bolalar uchun 14-25 ming qadam. keksalar.
5. Fasl, iqlim sharoiti. Bahor-yoz davrida tungi uyqu vaqti qisqaradi, shuning uchun kunduzgi uyquni ko'paytirish kerak, kuz-qish davrida tungi, ba'zan esa kunduzgi uyquning davomiyligi ortadi.
Maktabgacha ta'lim muassasalarida "Bolalar bog'chasi ta'lim dasturi" asosida va mahalliy sharoitlarni hisobga olgan holda, turli yosh guruhlari uchun turli rejimlar o'rnatiladi.
Bolalarning to'liq jismoniy tarbiyasining muhim tarkibiy qismi ratsional tashkil etilgan ovqatlanishdir. Oziqlanish metabolik jarayonning asosiy manbalaridan biri bo'lib, ularsiz hayot mumkin emas. O'sayotgan organizm uchun ovqatlanish alohida ahamiyatga ega, chunki u barcha to'qimalarning normal o'sishi va rivojlanishini ta'minlaydi.
Oziqlanishdagi me'yordan barcha og'ishlar bolaning tanasining hayotiga tezda ta'sir qiladi va bola qanchalik kichik bo'lsa, u eng kichik qoidabuzarliklarga shunchalik zo'ravonlik bilan munosabatda bo'ladi. Bu bolalar muassasalari va oilani ratsional ovqatlanishni tashkil etishga majbur qiladi. Ratsional ovqatlanish ma'lum darajadagi kaloriya miqdorini, kimyoviy tarkibi bo'yicha alohida oziq-ovqat tarkibiy qismlarining kombinatsiyasini, oziq-ovqatning xilma-xilligini, oziq-ovqat mahsulotlarini to'g'ri pazandalik ishlovini, qat'iy belgilangan dietani va oziq-ovqat iste'molini aniq tashkil qilishni va ortiqcha ovqatlanmaslikni ta'minlaydi.
Bolalarning kuniga uch marta ovqatlanishi 9-10 soat bo'lgan bolalar muassasalarida oziq-ovqat 1800 kaloriyaga to'g'ri kelishi kerak. Yuqori kaloriya miqdori energiya sarfidan oshib ketadi va ortiqcha vaznga olib keladi. Kimyoviy tarkibiga ko'ra, oziq-ovqat tarkibida oqsillar, yog'lar, uglevodlar, shuningdek mineral tuzlar va vitaminlar bo'lishi kerak. Bir yoshdan katta bolalar uchun nonushta ko'proq qoniqarli bo'lishi kerak, yuqori kaloriya - 25% kaloriya. va tushlik - 40% kal.; tushdan keyin gazak - 15% kaloriya. va kechki ovqat - 20% kaloriya. Bolaning tanasi uchun oqsillar, yog'lar va uglevodlarning eng maqbul nisbati shundaki, 1 g protein uchun 1 g yog' va 4 g uglevodlar mavjud.
Aniq ovqatlanishdan tashqari, uning o'ylangan tashkil etilishi va metodologiyasi muhim ahamiyatga ega.
Ishtahani yaxshilash, oziq-ovqat iste'mol qilishga ijobiy munosabatni shakllantirish, chiroyli dasturxon va taomning yoqimli ko'rinishi katta ahamiyatga ega.
Jismoniy tarbiya vositalaridan biri bu tabiiy omillar - suv, havo, quyosh - bolaning tanasini qotirishdir.
Qattiqlashuv orqali eng katta barqarorlikni tarbiyalash, tananing atrof-muhitdan kelib chiqadigan turli xil jismoniy ta'sirlarga (harorat, namlik, havo tezligi, quyosh radiatsiyasi darajasi va boshqalar) moslashishini tushunish odatiy holdir.
Bola tanasining qattiqlashishi muhim profilaktika omillaridan biridir. Ko'pgina tadqiqotlar (E. G. Levi-Gorinevskaya, V. P. Spirina, N. M. Aksarina, Z. S. Uvarova va boshqalar) qattiqlashuvning organizmga keng fiziologik ta'sir ko'rsatishini ko'rsatadi. Bola nafaqat harorat va iqlim o'zgarishlariga tez reaktsiyani rivojlantiradi, balki gemoglobin miqdorini oshiradi, immunologik xususiyatlarni yaxshilaydi, har qanday kasalliklarga kamroq moyil bo'ladi va ular bilan osonroq kurashadi. Salbiy stimullarni (sovuq havo, suv va boshqalar) kichik dozalarda qo'llash tananing umumiy himoya reaktsiyasini rivojlanishiga yordam beradi. Qattiqlashuv protseduralarini tizimli ravishda amalga oshirish tananing reaktsiyasi torayishi, tejamkor bo'lishiga olib keladi va tomirlar lümeninin eng tez o'zgarishiga olib keladi, bu esa tanadagi zarur haroratni, uning normalligini ta'minlaydi. faoliyat ko'rsatmoqda. Ammo shu bilan birga, qattiqlashuvning turli organlarga va metabolik jarayonlarga keng ta'siri kamayadi. Shuning uchun siz rag'batlantiruvchi kuchni asta-sekin o'zgartirishingiz kerak.
Alohida qattiqlashtiruvchi vositalardan foydalanish tananing har qanday salbiy ogohlantirishlarga javob berishning umumiy qobiliyatini oshiradi. Demak, havoga to'la bo'lgan bola ko'proq namlash, ta'sir qilish uchun moslashadi.Bu masalalar haqida batafsilroq gigiena kursida ochib beriladi.
quyosh nuri umuman qotib qolmaganidan ko'ra. Qattiqlashuv jarayonlarini tezda tugatish (taxminan ikki hafta o'tgach) tananing himoya xususiyatlarini yo'qotishiga olib keladi.
Qattiqlashuvning fiziologik mohiyati bolalar bilan ishlashni tashkil etish uchun ma'lum talablarni belgilaydi: qattiqlashuv mavsumiy hodisalarni hisobga olgan holda yil davomida tizimli ravishda amalga oshirilishi kerak; rag'batlantirish kuchini asta-sekin oshirish; bolaning sog'lig'ining holatini, tipologik xususiyatlarini, uning hissiy holatini, shuningdek uy sharoitlarini va bolalar muassasasi sharoitlarini hisobga olish; rejim bilan bog'liq holda tabiiy omillardan foydalaning, bolaning barcha faoliyatini to'g'ri tashkil qiling, chunki sog'lig'ini umumiy mustahkamlash qattiqlashuvning samaradorligiga yordam beradi.
Qattiqlashuv jarayonlarining tizimli tabiati uning shartli refleksli tabiati bilan belgilanadi. Qattiqlashuv tadbirlarini bir vaqtning o'zida va bir xil sharoitda o'tkazishda shartli refleksli ulanishlar osongina hosil bo'ladi. Fiziologik reaktsiya bolani protseduraga tayyorlashda allaqachon paydo bo'ladi. Ammo bu aloqalar kuchli emas, shuning uchun qattiqlashuv jarayonlari muntazam bo'lishi kerak.
Rag'batlantiruvchi kuchning bosqichma-bosqich o'zgarishi qattiqlashuvning zaruriy shartidir, chunki tana darhol qayta qura olmaydi va haroratning keskin pasayishi yoki ko'tarilishi bilan etarli darajada javob bera olmaydi. Rag'batlantirishning juda kichik farqi yoki ularning doimiy qiymati ham foydali bo'lmaydi, chunki ular yurak-qon tomir, nafas olish va boshqa tizimlar ishida, metabolizmda, ya'ni qattiqlashuvda qayta qurishga olib kelmaydi. tanasi. Organizmning harorat o'zgarishiga ma'lum bir qarshiligi mavjud bo'lganda, fiziologik reaktsiyalarni yaxshilashga va atrof-muhit sharoitlariga yuqori moslashishga yordam beradigan kontrastli qisqa muddatli ta'sirlardan foydalanish kerak.
Rag'batlantiruvchi vositani to'g'ri tanlash ko'rsatkichlari qisqa muddatli chuqurlashuv va nafas olishning kuchayishi, yurak urishi, shuningdek terining ko'rinishi, bolaning umumiy ijobiy reaktsiyasi: yaxshi kayfiyat, yaxshi sog'liq.
Qattiqlashganda individual xususiyatlarni hisobga olish kerak. Qo'zg'aluvchan asab tizimiga ega bo'lgan bolalarga haroratni ehtiyotkorlik bilan o'zgartirish kerak, shuningdek, yotishdan oldin tinchlantiruvchi muolajalar (ishqalanish, iliq vanna). Inhibe qilingan bolalar uyqudan keyin tetiklantiruvchi protseduralardan foyda ko'radilar (dush, dush). Sog'lig'i yomon bo'lgan bolalar qattiqlashishi kerak, lekin haroratning asta-sekin o'zgarishi ehtiyotkorlik bilan saqlanadi: protseduralar bir xil harorat bilan amalga oshiriladigan ko'proq vaqt oralig'i mavjud. Doimiy tibbiy nazorat zarur.
Barcha qattiqlashuv jarayonlari bolaning faqat ijobiy his-tuyg'ulari fonida amalga oshirilishi kerak. Jarayonni yoqimli qilish uchun siz turli xil texnikalardan foydalanishingiz kerak. Bu markaziy asab tizimining ishlashi, uning muvofiqlashtiruvchi funktsiyalari uchun yaxshi sharoit yaratadi.
Qattiqlashuv dam olish va ta'lim faoliyatining yagona kompleksining bir qismi bo'lishi kerak. Qattiqlashuv protseduralarini jismoniy mashqlar, bolaning kundalik hayotdagi turli xil faoliyati bilan bog'lash to'g'ridan-to'g'ri qotib qolish uchun ham, tananing umumiy mustahkamlanishi uchun ham eng yaxshi natijalarni beradi. Bolalar bog'chasi ishida to'g'ri rejim, ovqatlanish, qattiqlashuvni tashkil etish bilan bir qatorda bolalarni madaniy-gigiyenik ko'nikma va odatlarga o'rgatish katta o'rin tutadi. Bolaning sog'lig'i, uning boshqalar bilan aloqalari ko'p jihatdan bunga bog'liq.
Madaniy-gigiyenik malakalarga tana tozaligini saqlash, madaniy ovqatlanish, atrof-muhitda tartibni saqlash va bolalar va kattalar o'rtasidagi madaniy munosabatlarni o'z ichiga oladi.
Madaniy-gigiyenik ko`nikma va odatlarning fiziologik asosini shartli refleksli aloqalarni shakllantirish, dinamik stereotiplarni rivojlantirish tashkil etadi. Ko'nikma - bu odatda ong bilan tartibga solinadigan ba'zi harakatlarni bajarishning avtomatlashtirilgan usuli. Odat - bu muayyan takrorlanuvchi ta'sirlarga javoban o'zini namoyon qiladigan doimiy ixtiyoriy xatti-harakatlar shakli. Odatlar hayotning birinchi haftalaridan boshlab individual tajribani to'plash jarayonida shakllanadi; kelajakda ularning soni doimiy ravishda ortib bormoqda. Bola faqat harakat kasalligi bo'lganida uxlab qolishga ko'nikishi mumkin, o'yin-kulgi paytida ovqat eyishi, o'yinchoqlarini qo'ymaslik va hokazo ... Yoki ijobiy tajriba bo'lishi mumkin va uning asosida bir qator foydali odatlar paydo bo'ladi. Madaniy-gigiena ko'nikmalari va odatlari aniq ijtimoiy yo'nalishga ega, chunki bolalar jamiyatda o'rnatilgan axloqiy xulq-atvor normalariga mos keladigan qoidalarga rioya qilishni o'rganadilar.
Ko'nikma va odatlarning shakllanishiga kattalarning maxsus yo'naltirilgan harakatlari ham, butun atrof-muhit ta'sir qiladi. Xulq-atvori, xulq-atvori, ayniqsa yaqin odamlar, bolalar odatlari mazmunida o'z ifodasini topadi.
Ko'nikma va odatlarning kuchi, moslashuvchanligi bir qator omillarga bog'liq: sharoitlar, bu ish boshlangan yosh, bolaning hissiy munosabati, muayyan harakatlardagi mashqlar.