Арқонда сакраш

Арқонда сакраш

🔸15 дақиқа арқондан сакраш 60 дақиқа югуришга тенг. Мунтазам арқонда сакраш билан шуғуллансангиз, сизда ёғ тўпланиши камаяди.

🫀Бундан ташқари арқонда сакраш юрак мушаклари учун фойдали бўлиб, қон босими ва нафас ритмини нормаллаштиради, юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради.

📍Асалнинг сифатини текширишнинг 3 та оддий усули

📌 Сирка: озгина асалга сирка эритмасини аралаштиринг, агар аралашма кўпикланишни бошласа, демак асалга бошқа қўшимчалар қўшилган.

📌 Олов: бу эксперимент учун учига пахта ўралган таёқча олинг ва асалга ботиринг. Бундан кейин уни ёқинг. Агар асал ёнса, маҳсулот сифати юқори бўлади. Паст сифатли асал яхши ёнмайди ёки умуман ёнмайди.

📌 Сув: озгина асални олинг ва идишга сув билан солинг. Юқори сифатли асал қийин эрийди. Агар таркибида шакар ёки бошқа ширинлаштиргич бўлса, у тез эрийди ва сувда оқ доғлар қолади.