Использование подвижных игр для повышения скоростно-силовой подготовки футболистов

Использование подвижных игр для повышения
скоростно-силовой подготовки футболистов

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ……………………………….. 4

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………... 5 РАЗДЕЛ 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОПТИМИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ.............................................................................................. 9

1. 
   Физиологические основы двигательной деятельности футболистов………………………………………………………... 9
   
2. 
   Возрастные особенности развития двигательных качеств школьников.……………………………………………………...… 12
   
3. 
   Характеристика основных подходов по развитию физических качеств юных футболистов……………………………………….. 20
   
   1. 
      Теоретико-методические положения по совершенствованию скоростно-силовых способностей школьников, занимающихся футболом.……………………......... 26
      

Выводы к разделу 1……………………………………………………. 31 РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ………….. 34
2.1. Методы исследования……………………………………………... 34

1. 
   Анализ и обобщение материалов литературных и Internet-источников.…………………………………………......... 34
   
2. 
   Обобщение передового опыта специалистов, тренеров и футболистов …….…………….…………………………………… 35
   
3. 
   Педагогические наблюдения за тренировочным процессом и соревновательной деятельностью футболистов разного возраста и уровня мастерства............................................ 35 2.1.4. Тестирование………………………………………………... 36
   

5. 
   Педагогический эксперимент……………….…………….. 36
   
6. 
   Методы математической статистики…………………..….. 36
   

2.2. Организация исследований………………………………………... РАЗДЕЛ 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СКОРОСТНОЙ И СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ 12-13-ЛЕТНИХ ШКОЛЬНИКОВ……………………………………………………………...	37 39
Программы занятий контрольной и экспериментальной групп…………..………………………………….....…..………….. Экспериментальное обоснование эффективности применения предложенной методики………………………………………...... Выводы к разделу 3…………………………………………………….	39 42 44
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………….. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………….. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………... ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………	46 49 50 57