Voleybolda o’yinida himoya qator o’yinchilar vazifasi mundarija kirish

VOLEYBOLDA O’YINIDA HIMOYA QATOR O’YINCHILAR VAZIFASI
MUNDARIJA
Kirish……………………………………………………………………………....3
I.BOB.Voleybolda yakka tartibda o’ynash va harakatlanish taktikasi……………………………………………………………………………5
1.1.Voleybolda harakatlanish taktikasi………………………………………….5
1.2.O’yinda yakka tartibda o’ynash taktikasi tasnifi…………………………10
II.BOB.Voleybol o’yinida guruh bo’lib himoyada o’ynash taktikasi………..22
2.1.O’yinda guruh bo’lib harakatlanish taktikasi va texnikasi………………22
2.2.Voleybol o’yini taktikasi va uni qo’llash …………………………………..36
Xulosa …………………………………………………………………………....44
Foydalanilgan adabiyotlar ……………………………………………………..46
Kirish
Kurs ishining dolzarbligi. Voleybolchilarning motor harakatlari ko'plab chaqmoq tezligida boshlash va tezlanishlar, sakrashlar, o'zgaruvchan muhitga uzoq, tez va deyarli uzluksiz javob beradigan ko'plab portlovchi zarba harakatlaridan iborat bo'lib, bu jismoniy kuchga yuqori talablarni qo'yadi. voleybolchilarning jismoniy tayyorgarligi va intellekt darajasi.
Voleybolchi rivojlanishining sifat jihatidan yangi darajasi sportchining jismoniy fazilatlarini rivojlantirishning yangi darajasini talab qiladi (qoidalarni o'zgartirish, jamoalarni baland bo'yli o'yinchilar bilan to'ldirish; tezkor harakatlar tufayli hujum salohiyatini oshirish va amalga oshirishda tezlikni oshirish). taktik texnikasi).
Voleybol o'ynashda hujum taktikasi muhim ahamiyatga ega. Hujum taktikasi mazmuniga jamoaviy taktik harakatlar, guruhli taktik harakatlar, shuningdek, o'yin o'ynashning barcha vositalaridan foydalanganda individual taktik harakatlar kiradi. O'yinning hujumkorligi shubhasiz ustunlik beradi, ammo teng sharoitlarda manevr qilish san'atini yaxshiroq o'zlashtirgan, texnik va jismoniy jihatdan yaxshiroq tayyorlangan jamoa g'alaba qozonadi. Bunday mantiqiy ketma-ketlikda hujumdagi taktik harakatlar mazmuni ko'rib chiqiladi. O'yinning natijasi ko'p jihatdan hujum paytida taktik harakatlarning to'g'riligiga bog'liq.
Taktik mudofaa harakatlarining xususiyatiga ko'ra individual va guruh blokirovkalari zona va tutib olish turlariga bo'linadi . Birinchi turdagi blokirovka qilish yaxshi sakrash qobiliyatiga ega, bir tekis baland va zich blokni ta'minlay oladigan baland bo'yli o'yinchilarga ega bo'lgan jamoalar uchun afzaldir; ikkinchisi yuqori individual blokirovka texnikasiga ega o'yinchilar tomonidan qo'llaniladi - bu blok qattiq bo'lishi va zarba yo'nalishiga to'liq qarshi joylashtirilishi kerak [40].
holatda turgan voleybolchi - oyoqlari yelka kengligida va tizza bo'g'imlarida bir oz egilgan, qo'llar yarim egilgan, tirsaklar pastga, qo'llar to'rga parallel, nigoh to'r orqali yo'naltirilgan - o'yinchi raqiblarning harakatlari. O'yinchi hujum joyini aniqlagandan so'ng, u nuqtadan sakraydi va agar zarba qo'shni zonada amalga oshirilsa, u qo'shimcha yoki muntazam qadamlar bilan hujum joyiga o'tadi va boshlang'ich pozitsiyasini egallaydi - egiladi. oyoqlarini yarim cho'kkalab, qo'llarini bir oz bo'shatib, ularni oldinga tebranish uchun yon tomonlarga qaytaradi, to'pga qarang. Oyoqlarning faol kengayishi, gavdaning to'g'rilanishi va qo'llarning oldinga va yuqoriga keskin tebranish harakati hujumchidan biroz kechroq (o'rta traektoriya bo'ylab zarba berishda) to'suvchi o'yinchi yuqoriga sakrab, ularni yuqoriga ko'taradi. ko'krakning old qismi tirsak bo'g'imlarida egilib, ularni to'g'rilaydi. Parallel yuqoriga va oldinga ko'tarilgan qo'llarning barmoqlari keng ajratilgan, qo'llar bir oz tarang va raqib tomoniga o'tish bilan to'r ustida joylashgan. Sakrash paytida bloker to'pni boshqaradi va shu bilan birga hujumchining harakatlarini nazorat qiladi. Blokni o'rnatish vaqtida tanasi kestirib, bo'g'imda bir oz egilib, oyoqlari tekislanadi.
Shuning uchun ularning bilimi murabbiy va futbolchilar uchun muhim. Yuqoridagilarning barchasi tanlangan mavzuning dolzarbligini belgilaydi.