Yoshdagi bolalarni taekvondoga qiziqtirish annotasiya

10-11 YOSHDAGI BOLALARNI TAEKVONDOGA QIZIQTIRISH
Annotasiya: Taekvondo sporti hozirgi vaqtda o‘smirlar orasida keng tarqalgan. Bu holat o‘smirlaming kuchli va sog’lom bo’lishga intilishlari, o‘zini himoya qilishga, o‘z - o‘zini tartibga amal qilishga o‘rgatishga intilishlari bilan izohlaniladi. Taekvondo sporti bilan o‘smirlik davrida shug‘ullanish yaxshi jismoniy rivojlanish imkonini beradi. Ushbu maqolada 10-12 yoshdagi bolalarni mazkur sport turiga qiziqtirishning asoslari, diqqat etishmasligining giperaktivligi buzilishi (DEGB) haqida ma’lumot keltirilgan.
Kalit so’zlar: taekvodo, sport, jismoniy holat, qiziqtirish, DHGB
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ИНТЕРЕСА ДЕТЕЙ 10-11 ЛЕТ К ТХЭКВОНДО
Аннотация: Спорт тхэквондо в настоящее время получил широкое распространение среди подростков. Такое положение объясняется желанием подростка быть сильным и здоровым, защитить себя, приучить себя соблюдать порядок. Занятия тхэквондо в подростковом возрасте способствуют хорошему физическому развитию. В данной статье представлена ​​информация об основах привлечения детей 10-12 лет к данному виду спорта, синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Ключевые слова: тхэквондо, спорт, физическое состояние, интерес, СДВГ
GETTING 10-11 YEAR OLD CHILDREN INTERESTED IN TAEKWONDO
Abstract: Taekwondo sport is now widespread among teenagers. This situation is explained by the teenager's desire to be strong and healthy, to protect himself, to teach himself to follow order. Doing Taekwondo during adolescence allows good physical development. This article provides information on the basics of attracting children aged 10-12 to this type of sport, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Key words: taekwondo, sport, physical condition, interest, ADHD
Kirish. Taekvondo bolalar uchun juda mos keladi, chunki u juda moslashuvchan va bolalarning o’zi ham aynan 10-11 yosh atrofida ma’lum sport turiga moslashuvchan bo’ladi. Bundan tashqari taekvondo bolalarni keraksiz ravishda majburlamaydi va zo'riqtirmaydi, balki taekvondo mashg'ulotlardan zavqlanishlari uchun asta-sekin bolalarni mazkur sportga kirishlari uchun yordam beradi. Taekvondo asoslari unchalik qiyin emas, lekin jang san’ati juda ko‘p chuqur falsafiy elementlarga ega bo‘lgani uchun barcha harakatlar va texnikalarni o‘zlashtirish oson emas, chunki ular yanada murakkab va badiiy bo‘lib boradi. Bundan tashqari, oldinga siljish bilan siz taekvondo falsafasini chuqurroq o'rganishingiz kerak, shunchaki mashq qilish va jang usullarini takrorlash emas. Demak, taekvondo unchalik qiyin emas, lekin jang san’ati bo‘yicha bilimingizni oshirib, kengaytirganingiz sari murakkablashadi. Bu murakkab jarayonda 10-11 yoshdagi bolalarni tayyorlab borish muhim vazifa hisoblanadi.
Taekvondo nafaqat jismonan sog'lom bo'lish yoki qanday raqobat qilishni o'rganish, balki ular bilan butun umri davomida birga bo'ladigan fazilatlarni singdirishga yordam beradi. Siz juda yosh bolalar jang san'ati bilan shug'ullanmasligi kerak deb o'ylashingiz mumkin, lekin menimcha, bu bolalar uchun taekvondo bilan tanishish uchun eng yaxshi vaqtlardan biri. Jang san'ati hayot tarzi va xulq-atvorini o'rganish, bu intizomning beshta asosiy tamoyiliga mustahkam asos solingan bolalarni yaratishga yordam beradi. Bular:
Xushmuomalalik
Kamtarlik
Butunlik
Qat'iyat
O'zini boshqarish
Buzilmas ruh
Bolalar bu o'z hayotlari uchun zarur vositalar ekanligini tushunishlari kerak va shu bilan birga bolalar dunyoga chiqish uchun zarur bo'lgan o'ziga ishonchni rivojlantirishlari kerak. Ular o'zlari haqida o'z tushunchalarini shakllantirishlari kerak va ommaviy axborot vositalari, tengdoshlar va boshqalar tomonidan o'z-o'zini tasvirlashga urinmasliklari kerak. Jang san'ati mashg'ulotlarining ta'siri o'ziga bo'lgan haqiqiy ishonchni shakllantirish, stressni kamaytirish va salbiy his-tuyg'ularga qarshi kurashish uchun kalit hisoblanadi.
Bolalar yo'l-yo'riqlarga muhtoj bo'lgan uchta asosiy yo'nalish quyidagilardir:

1. 
   O'ziga bo'lgan ishonch: o'z fikringiz va qobiliyatingizga ishonish.
   
2. 
   O'z-o'zini tarbiyalash: o'z-o'zini tartibga solish va o'z maqsadlariga erishish uchun bilim va ko'nikmalarga intilish va egallash qobiliyati.
   
3. 
   O'z-o'zini hurmat qilish: o'z xatti-harakatingizdan g'ururlanish va o'z qarorlaringizni hech qanday taxmin qilmasdan hurmat qila olmaslik.