Empatiyadan qanday qutulish mumkin?
Ko'pincha odamlar tashvishining sababi gipertrofiyalangan empatiya. Bu muammo odamlar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Buni bartaraf qilish uchun bu hissiyot va his-tuyg'ularni nazorat qilish, o'z tashvishlaringizga va sevimli mashg'ulotlariga o'tishga imkon beradi. Inson bilan muloqotda bo'lish, ijobiy daqiqalarni topish muhimdir.
Empati insonga his-tuyg'ularni his qilish, uni his qilish qobiliyati, shuning uchun bunday tuyg'udan to'liq qochish jamiyatdan voz kechishga va o'z-o'zidan yopilishiga olib keladi.
Darajalar
Ko'tarilgan darajasi aniq empatiya bilan ajralib turadi. Inson o'z muammolari va his -tuyg'ularini yaqinlarining, ba'zan esa butunlay begonalarning muammolaridan ajrata olmaydi. Bu holatda psixologlar empatiyaning affektiv darajasi haqida gapirishadi. Ta'sirchan empatiya belgilari: juda kuchli aqliy zaiflik, ta'sirchanlik, asossiz aybdorlik.
Oddiy darajasi aholining ko'pchiligiga xosdir. Ular o'z his -tuyg'ularini nazorat ostida ushlab turishga harakat qilishadi va ularni begonalar oldida ko'rsatmaydilar.
Qisqa daraja boshqa nuqtai nazarlarni hamdardlik va qabul qila olmaslik bilan tavsiflanadi. Anti-empat odamlarning his-tuyg'ularga asoslangan harakatlarini ma'nosiz deb hisoblaydi. Natijada, boshqalar bilan muloqotda jiddiy qiyinchiliklar paydo bo'ladi.
Empatiya muloqot psixologiyasi
Hamdardlik odamlar o'rtasidagi muloqotda juda samarali vositadir. Har qanday asboblar to'plami singari, uni ham hayotda qo'llay bilish muhim. Kimgadir sezgi yordam beradi, kimdir esa hayotda muvaffaqiyat qozonish uchun o'zini boshqasining o'rnida tasavvur qilishni o'rganishi kerak.
Hissiylik va yosh
Hatto chaqaloqlarda ham empatik reaktsiyalar bo'ladi: agar bitta bola yig'lay boshlasa, yaqin atrofdagi bolalar uni xorda qo'llab -quvvatlaydilar. Agar uy ahlidan kimdir muammoga duch kelsa, yosh bolalar yaramaydi yoki qayg'uli.
Do'stlaringiz bilan baham: |
