10- мавзу. Zamonaviy informatika xonasida o‘quv-tarbiya ishlarini
tashkil etish. ( 2-соат)
1-ilovа
2-ilova
3-ilova
1. Zamonaviy informatika xonasi nimа uchun kеrаk (ya’ni,
mаqsаd vа vаzifаlаrni аniqlаsh)?
2. Zamonaviy informatika xonasida o‘quv-tarbiya ishlarini
tashkil etish(ya’ni, mаzmunini аniqlаsh)?
3. Kompyuter oldida uzoq o’tirishning sog’liqqa zarar
yetmasligi uchun mashqlar
Faollashtiruvchi savollar
Zamonaviy informatika xonasida o‘quv-tarbiya ishlarining tashkil etish
Reja
:
1. Zamonaviy informatika xonasi
2. Zamonaviy informatika xonasida o‘quv-tarbiya ishlarini tashkil etish
3. Kompyuter oldida uzoq o’tirishning sog’liqqa zarar yetmasligi uchun
mashqlar
Kompyuter oldida uzoq o’tirish umurtqa pog’onasida
og’riqlar paydo bo’lishiga xamda tez toliqishga sababchi
bo’ladi.
Kompyuterdan foydalanishda sog’liqqa zarar yetmasligi
uchun ko’z mashqlarini va xarakat mashqlari bajarib
turilishi kerak.
1- mashq. Ko’z mushaklari 4 soniya qattiq siqib turiladi,
so’ngra ularni ochib, 6 soniya uzoqlarga tikilib turiladi.
Bu mashqni 3-4 marta takrorlash kerak.
2- mashq Ko’zlarni 4 soniyaga burun uchiga qaratib,
so’ngra 6 soniya uzoqlarga tikilib turiladi. Bu mashqni
3-4 marta takrorlash kerak.
3-mashq. Boshni burmagan xolda ko’zni avval o’ng
tomonga qarating va shu xolatni biroz saqlab turib,
so’ngra ko’zlarni to’g’riga qaratib, uzoqlarga 6 soniya
Do'stlaringiz bilan baham: |
